Stamani, per la prima volta quest'anno, ho tirato veramente una salita, e visto che da poco ho rimontato un misuratore di potenza (che terrò fino ad aprile) ho fatto un confronto tra velocità ascensionale media e potenza erogata. L'ultimo anno che ho corso da under (2006) avevo un misuratore, ma non un altimetro, e comunque non avevo mai pensato alla VAM, l'anno scorso invece, complice l'acquisto del garmin, ero solito controllare la VAM espressa nelle varie salite di una gara o di un allemento particolarmente brillante, però non avevo un misuratore di potenza con il quale incrociare i dati. Penso che invece, su una salita sopra una certa pendenza (cioè dove il lavoro impiegato per vincere la resistenza dell'aria sia "molto minore" rispetto a quello impiegato per salire di quota) la VAM sia un buon modo per stimare la potenza espressa, o, meglio, il rapporto peso-potenza; anzi, penso sia l'unico modo "empirico" per avere un'indicazione in tal senso.
riporto i dati registrati oggi:
lunghezza salita: 6.03 km
dislivello: 470 m
tempo impiegato: 19'50"
potenza media: 335 watt
peso: 65kg
rapporto potenza/peso: 5,15 watt/kg
VAM: 1422m/h
NOTE: salita fatta in gruppo ma stando davanti circa il 70% del tempo, sulla stessa salita ho come miglior prestazione 18'10" fatti però stando a ruota, e 18'35" fatti da solo (in questo caso potenza di circa 365watt se non ricordo male per un peso più o meno simile)
riporto i dati registrati oggi:
lunghezza salita: 6.03 km
dislivello: 470 m
tempo impiegato: 19'50"
potenza media: 335 watt
peso: 65kg
rapporto potenza/peso: 5,15 watt/kg
VAM: 1422m/h
NOTE: salita fatta in gruppo ma stando davanti circa il 70% del tempo, sulla stessa salita ho come miglior prestazione 18'10" fatti però stando a ruota, e 18'35" fatti da solo (in questo caso potenza di circa 365watt se non ricordo male per un peso più o meno simile)
), in cima poi eravamo in 3-4 a pochi secondi
