Mi sono "PowerCranks...izzato"
- Creatore Discussione lollo
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dopo due giorni di riposo, oggi i muscoli erano abbastanza rilassati e sono riuscito a fare un paio d'ore, l'assurdo è ke faccio 80-85 pedalate in piano e 80-85 pedalate in salita... non vedo l'ora ke la strada si inerpichi...
cmq oggi sono riuscito anke a fare rilanci in fuorisella e uno strappetto di 600m tutto in piedi...
volevo chiedervi una cosa, mi risulta difficile andare con le mani in presa bassa o sui comandi, mentre se le tengo sul manubrio molti meno problemi... è normale???
cmq oggi sono riuscito anke a fare rilanci in fuorisella e uno strappetto di 600m tutto in piedi...
volevo chiedervi una cosa, mi risulta difficile andare con le mani in presa bassa o sui comandi, mentre se le tengo sul manubrio molti meno problemi... è normale???
Sì è normale, difatti mi pare che si consigli di alzare di circa 1cm il manubrio. E' tutta una questione di ottimizzare l'utilizzo dei muscoli del busto, addominali e dorsali
Confermo anche io... in presa bassa cambiano gli angoli di lavoro e quindi è ancora più complicato. Ma, come consigliato sul manuale, inutile preoccuparsene: lasciare che l'adattamento migliori col tempo.
Stamattina ho fatto quasi 150km di pc. Più di 5 ore!!!
Penso di cominciare ad andare benino....
Penso di cominciare ad andare benino....
Stamattina ho fatto quasi 150km di pc. Più di 5 ore!!!
Penso di cominciare ad andare benino...
Cmq confermo che è più difficoltosa la presa bassa rispetto
agli appoggi..
Penso di cominciare ad andare benino...
Cmq confermo che è più difficoltosa la presa bassa rispetto
agli appoggi..
Stamattina ho fatto quasi 150km di pc. Più di 5 ore!!!
Penso di cominciare ad andare benino...
Cmq confermo che è più difficoltosa la presa bassa rispetto
agli appoggi..
Caspita, mica male, 150km con PowerCranks a 90rpm! Lance Armstrong sta cercando gregari
!Piu basso sei sulla bici piu difficolta hanno certi muscoli a far girare la gamba proprio alla fine della tirata. Non so quale modello di PowerCranks hai, ma se le accorci vedrai che puoi rimanere nella presa bassa. Questo ha da fare con l'angolo di apertura del bacino (hip angle)! Scusami per il mio italiano!
Le pedalate medie non le ho guardate... cmq stò cercando via via di agilizzare...Caspita, mica male, 150km con PowerCranks a 90rpm! Lance Armstrong sta cercando gregari
Per il resto valuterò la proposta di Lance
ullrich, da quanto tempo è ke pedali su powercranks???
@powercranksusa ho quelle bloccabili e regolabili... magari domani provo ad accorciare la lunghezza della pedivella...
grazie
@powercranksusa ho quelle bloccabili e regolabili... magari domani provo ad accorciare la lunghezza della pedivella...
grazie
Accorciale il piu possibile tanto per vedere come cambia la sensazione quando sei nelle prese :) Poi pian pianino allungale! A quale lunghezza le hai adesso? Per darti un'idea, io adesso vado in giro a 155mm. 90 rpm in un 53x13 che siano 155mm o 175 non cambi la velocita` ma cambia la coppia (torque) e di parecchio sotto sforzo andando su il salita poi lo noti moltissimo!
Vedo se riesco a mettere un'immagine questa settimana di certi dati che abbiamo ricevuto da un laboratorio! Ci sono moltissimi dibattiti tuttora sulla lunghezza della pedivella specialmente nel mondo del triathlon!
Ciao
grazie come sempre, ho appena misurato come sono messe le pedivelle, sono a 172.5 e io su quelle da strada ho le 170... quindi domani provo ad uscire a 170mm e ti faccio sapere...
Ho appena parlato con il distributore Italiano (www.powercranks.it) - Bikeadventures
e fino al 15 discembre hanno un'offerta speciale (sconto di 150 Euro):
699 Euro (ivate) per il modello non bloccabile
909 Euro (ivate) per il modello bloccabile
Contatte la BikeAdventures allo 0322.841.830 e chiedete di Nico o allo 347.106.2162!
Quando lo contattate dite che volete il prezzo "Speciale BCD Forum"
Circa 2 mesi,ma prima pedalavo sulla rotopress,che secondo me aiuta molto...
son contento.. oggi ho infranto il muro delle due ore... 135 minuti per l'esattezza a 79 pedalate medie... alla fine ero abbastanza suonato...
la stessa... purtroppo ero a casa nuova e non avevo con me le chiavi... domani passo al volo dal mecca e diminuiamo la lunghezza tempo permettendo vorrei fare un paio d'ore di pc poi un paio d'ore con le pedivelle bloccate a al termine altri 10 minuti di powercrank come da te consigliatomi...
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Ruote BLKTEC C1D
Ruote BLKTEC C1D Pezzo unico di carbonio Altezza cerchio: 40mm Larghezza Canale Interno: 20.8mm Copertoncini: 25-35mm Hookless Peso Ruota Anteriore: 696gr Peso Ruota Posteriore: 795gr Corpetto Sram XDR In ottime condizioni, utilizzate per 500km in Liguria. Non effettuo spedizione ma posso...- Marco Valle
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