Quanti km oggi? (parte quinta)

Comincio io:

49,56 km
2h 02'
Temperatura media 4° min 3°, max 6°
Fatti tutti con il 39x17 a 90/100 rpm.

Per strada non c'era un cane...... :-)

Voi?

mi iscrivo per non perdere la discussione:)

63km ieri all'alba, 2:29.

Oggi 90 km

63 km x 2,10 h passeggiata/scarico sul lungomare

Ieri pomeriggio 65 km vallonati.

91km, 1588m di dislivello.

78.5 km
http://connect.garmin.com/activity/203336360

62 Km con 1080 m dsl.

Oggi gg di ferie. 77 km, 2400m. di dislivello.

oggi 40 km.. ma avevo una gamba legnosissima :(

http://app.strava.com/rides/14722837

Oggi pomeriggio h 16:30 41 km 21,1 di media e la soddisfazione di superare un trattore in Handbike... subito volevo passarci sotto

70 km 40 controvento 10 di salita al 3/4% resto pianura. Ciao

253 km e 2770 mt di dislivello

gran giro al confine tra Marche ed Umbria nelle zone dell'epicentro del terremoto del 1997
tanti paesi devastati ma ormai ricostruiti, tante salite pedalabili, tanti boschi e aria buona
quota max 1000 mt del valico sopra Visso (Fornaci - Macereto) ultimi 2 km molto duri al 10% con punte 13-15%
9 ore di bici, ma gran mangiata a Pievetorina con 113 km nelle gambe e 140 percorsi dopo per tornare a casa

http://connect.garmin.com/activity/203403408

oggi solo 32 km...

Ieri 77km.Caldissimo!

Oggi un bel centino.
km:98.70
md:435
v.media:27.3.

Oggi 50 km con molto dislivello buono il cuore va sù che è una bellezza !!! Ho finalmente superato i 10.000 km, purtroppo sono dietro di un mese a causa di una polmonite !