| Home | Forum | Mercatino | Training Camp | Foto | Fan Club | Squadre | Ciclopedia | Links | Allenamento | Mountain Bike |
|
|
|
|||||||
| Registrazione | FAQ | Lista utenti | Gruppo sociale | Calendario | Cerca | I messaggi di oggi | Segna i forum come già letti |
Connect with Facebook
|
| Principianti Tutte le domande di chi inizia ad andare in bici da corsa |
 |
|
|
Strumenti discussione | Modalità visualizzazione |
08-05-2012, 19:49:38
|
#1 | ||
|
Pignone
Data registrazione: Mar 2012
Località: CERVIA
Bici: triban 3
Messaggi: 102
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 0 Post(s)
 |
Mi sa' ke sto migliorando
da quando ho preso la bdc (pochi mesi fa')ogni settimana nelle varie uscite mi faccio 2 volte a settimana la stessa collina per testare un attimino il miglioramento sia di gambe ke di fiato e oggi con grande soddisfazione ho stretto i denti e ci ho dato nei pedali il mio obbiettivo era di arrampicarmi senza utilizzare i rapporti leggeri (ho la tripla ) ....ho raggiunto la cima rimanendo nel mezzano anteriore e i battiti erano a mia sorpresa anke inferiori delle ultime volte
|
||
|
|
|
08-05-2012, 19:52:18
|
#2 |
|
Apprendista Passista
Data registrazione: Aug 2009
Località: Cagliari
Bici: Canyon
Messaggi: 1,048
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 2 Post(s)
|
è normale, con il passare del tempo migliori
|
|
|
|
|
08-05-2012, 20:33:00
|
#3 | |
|
Gregario
Data registrazione: Dec 2011
Località: de la busa
Bici: finalmente l'aeroad
Età: 36
Messaggi: 651
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 64 Post(s)
 |
Citazione:
|
|
|
|
|
|
08-05-2012, 20:55:22
|
#4 |
|
Novellino
Data registrazione: Sep 2011
Bici: Celo
Messaggi: 44
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 1 Post(s)
 |
I miglioramenti più sensibili vengono proprio agli inizi
|
|
|
|
|
08-05-2012, 21:10:19
|
#5 |
|
Novellino
Data registrazione: Mar 2012
Località: varese
Bici: DAITAN...ehm TRIBAN 3
Età: 33
Messaggi: 37
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 0 Post(s)
|
Grandissimo!!!
|
|
|
|
08-05-2012, 21:21:40
|
#6 |
|
Passista
Data registrazione: Mar 2010
Località: Ferrara
Bici: Vetta columbus thron, centaur carbon completo, zonda; Bianchi vento602 veloce 8v; Benotto 900special
Età: 32
Messaggi: 4,597
Mentioned: 22 Post(s)
Tagged: 1 Thread(s)
Quoted: 991 Post(s)
|
Eh vai, grande!!!
__________________
 "Barbiere della Taverna"Non importa che tu sia leone o gazzella, l'importante è correre! |
|
|
|
|
08-05-2012, 21:43:46
|
#7 | |
|
Pignone
Data registrazione: Jun 2009
Bici: con il kers
Messaggi: 284
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 16 Post(s)
|
Citazione:
Sulla singola salita spingendo rapporti duri lavori meglio, e arrivi prima su perchè butti giu piu potenza ma se fosse una salita di due ore (anche un ora e mezza) non te lo puoi permettere :meglio andare agili (e piu piano ovvio )quindi non perdere mai l'agilità. allenala in pianura, che ti servirà per fare le salite lunghe .. |
|
|
|
|
|
08-05-2012, 21:44:02
|
#8 |
|
Pignone
Data registrazione: Mar 2012
Località: CERVIA
Bici: triban 3
Messaggi: 102
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 0 Post(s)
|
grazie ragazzi sono contento ad condividere con voi,,,,spero di tener botta e di migliorare sempre di piu ora spero di scendere una 10ina di kg ...l anno prossimo vorrei partecipare a una delle gare qui in zona mia magari la pantanissima o la 9 colli (corta) ...
|
|
|
|
|
08-05-2012, 21:56:33
|
#9 | |
|
Pignone
Data registrazione: Jun 2009
Bici: con il kers
Messaggi: 284
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 16 Post(s)
|
Citazione:
certo non ai 40 all ora. vai su del tuo passo... |
|
|
|
|
|
08-05-2012, 21:57:12
|
#10 | ||
|
Pignone
Data registrazione: Dec 2011
Località: Genova
Bici: gigante
Età: 1
Messaggi: 261
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 17 Post(s)
|
Citazione:
Citazione:
__________________
la lunghezza di un minuto dipende da che parte della porta del bagno ti trovi |
||
|
|
|
|
| Strumenti discussione | |
| Modalità visualizzazione | |
|
|
Modalità lineare
