Gran fondo charly gaul 2012 - Bici da corsa | bdc-forum.it

andrea0667 · 14-01-2012, 14:18:23

Buon Pomeriggio a tutti!!
Ho intenzione di fare la charly gaul a luglio prox.
Potreste darmi dei consigli tecnici (rapporti) e soprattutto sapere se 6 mesi di allenamento (e che tipo di allenamento) bastano? Grazie in anticipo!!

Battistata · 14-01-2012, 17:16:07

Io sono di trento (abito a 5 km dalla partenza). Ho sempre fatto nelle ultime 2 edizioni il percorso lungo di 144 km. Le difficoltà nel percorso lungo sono la salita da aldeno di circa 4 km che sale verso le volte e l'ultima salita verso montevideo di 18 km denominata charly gaul. Certo che il percorso lungo e' tosto attorno ai 3000 metri di dislivello

andrea0667 · 14-01-2012, 17:38:38

Grazie! e quali sono le caratteristiche del percorso medio e corto?
Da quando mi dici bisogna PEDALARE!! Ce la faccio in sei mesi a prepararmi? Qui da me salite per allenarmi ce ne sono ma non sò se hanno la stessa pendenza del Bondone

kry84 · 14-01-2012, 18:08:30

la cosa più difficile è arrivare a prendere il Bondone senza essere coinvolti nelle numerose cadute lungo i 40 km di pianura!! poi le salite non sono mai troppo impegnative e le discese sono entusiasmanti!

andrea0667 · 14-01-2012, 18:15:35

Grazie!
Ma cadono perchè hanno fretta di arrivare?
Da quanto mi dici sembrerebbe una guerra!

Battistata · 14-01-2012, 18:27:02

Io il percorso corto o medio non lo prendo neanche in considerazione. Faccio sempre
i percorsi lunghi delle gf a cui partecipo (19 nel 2011). Certo che se la prendi con calma nel lungo ti ci vogliono 8 ore per terminarlo.

andrea0667 · 14-01-2012, 18:34:42

Grazie Battistata!
Sicuramente sei molto più allenato di me!
D'altronde lavorando tutta la settimana, ho la possibilità di uscire solo il sabato o la domenica!
Grazie ancora

Battistata · 14-01-2012, 19:42:03

Anch'io lavoro tutta la settimana, non e' che vado solo in bici eppure percorro 15000 km all'anno

andrea0667 · 15-01-2012, 00:43:07

Non volevo assolutamente mettere in discussione la tua parola.
Ma in inverno riesci comunque ad uscire assiduamente?
E' bene ricevere consigli da persone esperte!

Battistata · 15-01-2012, 08:23:25

Io questa settimana sono uscito tutti i giorni da domenica a domenica. Dato che avevo una settimana di vecchie ferie mi sono fatto 500 km. Almeno in gennaio e' un buon inizio. Non farti condizionare da nessuno. Ti aspetto il 22 luglio a Trento così vedi che bella città che e'. Ma tu di dove sei?

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14-01-2012, 17:16:07	#2
Battistata Gregario Data registrazione: Nov 2011 Bici: Pinarello paris Messaggi: 613 Mentioned: 0 Post(s) Tagged: 0 Thread(s) Quoted: 184 Post(s)	Io sono di trento (abito a 5 km dalla partenza). Ho sempre fatto nelle ultime 2 edizioni il percorso lungo di 144 km. Le difficoltà nel percorso lungo sono la salita da aldeno di circa 4 km che sale verso le volte e l'ultima salita verso montevideo di 18 km denominata charly gaul. Certo che il percorso lungo e' tosto attorno ai 3000 metri di dislivello

14-01-2012, 17:38:38	#3
andrea0667 Gregario Data registrazione: Jan 2012 Località: Prov. Roma Bici: Wilier IZOARD Xp fluo Messaggi: 651 Mentioned: 0 Post(s) Tagged: 0 Thread(s) Quoted: 45 Post(s)	Grazie! e quali sono le caratteristiche del percorso medio e corto? Da quando mi dici bisogna PEDALARE!! Ce la faccio in sei mesi a prepararmi? Qui da me salite per allenarmi ce ne sono ma non sò se hanno la stessa pendenza del Bondone

14-01-2012, 18:08:30	#4
kry84 Apprendista Passista Data registrazione: Nov 2008 Località: tombolo Età: 29 Messaggi: 928 Mentioned: 0 Post(s) Tagged: 0 Thread(s) Quoted: 8 Post(s)	la cosa più difficile è arrivare a prendere il Bondone senza essere coinvolti nelle numerose cadute lungo i 40 km di pianura!! poi le salite non sono mai troppo impegnative e le discese sono entusiasmanti!

14-01-2012, 18:15:35	#5
andrea0667 Gregario Data registrazione: Jan 2012 Località: Prov. Roma Bici: Wilier IZOARD Xp fluo Messaggi: 651 Mentioned: 0 Post(s) Tagged: 0 Thread(s) Quoted: 45 Post(s)	Grazie! Ma cadono perchè hanno fretta di arrivare? Da quanto mi dici sembrerebbe una guerra!

14-01-2012, 18:27:02	#6
Battistata Gregario Data registrazione: Nov 2011 Bici: Pinarello paris Messaggi: 613 Mentioned: 0 Post(s) Tagged: 0 Thread(s) Quoted: 184 Post(s)	Io il percorso corto o medio non lo prendo neanche in considerazione. Faccio sempre i percorsi lunghi delle gf a cui partecipo (19 nel 2011). Certo che se la prendi con calma nel lungo ti ci vogliono 8 ore per terminarlo.

14-01-2012, 18:34:42	#7
andrea0667 Gregario Data registrazione: Jan 2012 Località: Prov. Roma Bici: Wilier IZOARD Xp fluo Messaggi: 651 Mentioned: 0 Post(s) Tagged: 0 Thread(s) Quoted: 45 Post(s)	Grazie Battistata! Sicuramente sei molto più allenato di me! D'altronde lavorando tutta la settimana, ho la possibilità di uscire solo il sabato o la domenica! Grazie ancora

14-01-2012, 19:42:03	#8
Battistata Gregario Data registrazione: Nov 2011 Bici: Pinarello paris Messaggi: 613 Mentioned: 0 Post(s) Tagged: 0 Thread(s) Quoted: 184 Post(s)	Anch'io lavoro tutta la settimana, non e' che vado solo in bici eppure percorro 15000 km all'anno

15-01-2012, 00:43:07	#9
andrea0667 Gregario Data registrazione: Jan 2012 Località: Prov. Roma Bici: Wilier IZOARD Xp fluo Messaggi: 651 Mentioned: 0 Post(s) Tagged: 0 Thread(s) Quoted: 45 Post(s)	Non volevo assolutamente mettere in discussione la tua parola. Ma in inverno riesci comunque ad uscire assiduamente? E' bene ricevere consigli da persone esperte!

15-01-2012, 08:23:25	#10
Battistata Gregario Data registrazione: Nov 2011 Bici: Pinarello paris Messaggi: 613 Mentioned: 0 Post(s) Tagged: 0 Thread(s) Quoted: 184 Post(s)	Io questa settimana sono uscito tutti i giorni da domenica a domenica. Dato che avevo una settimana di vecchie ferie mi sono fatto 500 km. Almeno in gennaio e' un buon inizio. Non farti condizionare da nessuno. Ti aspetto il 22 luglio a Trento così vedi che bella città che e'. Ma tu di dove sei?