allenamento al freddo

Compra dei guanti migliori....e non fà ancora freddo!

Le mani e i piedi sono problemi notevoli per molti. Un buon abbigliamento però riduce di molto questo problema... io quando è proprio freddo vado tranquillamente in bici con i guanti da sci

Se ti spaventi per il freddo di quest'anno ormai sei veronese a tutti gli effetti!!

i punti da coprire meglio sono proprio i piedi e le mani perchè il circolo periferico è il primo al quale viene "chiesto" sangue,quindi sui guanti e sui copriscarpe non fate economia mi raccomando e cmq concordo che non fa ancora freddo,ma presto mi sa che arrivano i tempi che come l'anno scorso si girava in bici a tutta in gruppo sotto la neve che cadeva,uno spettacolo

Il segreto e l'abbigliamento:
Per mani: guanti in pyle+guanti windstopper
Per piedi: doppia calza(anche pyle/lana)+copriscarpa windtex

un espediente per quando fa moooolto freddo è quello di mettere 3 o 4 strati di nastro telato americano sopra le punte delle scarpe e indossare ovviamente i copriscarpe pesanti. per i guanti puoi usare dei buoni guanti da running che sono molto sottili e sopra mettere quelli da sci. in quella maniera si gira tranquillamente anche sotto zero. l'anno scorso ho girato in mtb anche a -10 utilizzando le suolette riscaldanti prese al decathlon, fanno il loro sporco lavoro alcune ore..

il freddo è soggettivo..

io di guanti uso un paio invernale della decathlon da qualche inverno e vanno ancora bene
come copriscarpe un paio di gorotex (o windstopper bho) pagati sui 70 euri che non fanno passare nemmeno un filo d'aria o acqua (quando la qualità si paga purtroppo) .. e come calze dei calzettoni sportivi del mercato..

trups ha scritto:

un espediente per quando fa moooolto freddo è quello di mettere 3 o 4 strati di nastro telato americano sopra le punte delle scarpe e indossare ovviamente i copriscarpe pesanti. per i guanti puoi usare dei buoni guanti da running che sono molto sottili e sopra mettere quelli da sci. in quella maniera si gira tranquillamente anche sotto zero. l'anno scorso ho girato in mtb anche a -10 utilizzando le suolette riscaldanti prese al decathlon, fanno il loro sporco lavoro alcune ore..

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Interessante, per me che sono sensibile laggiù..
Ma sarebbe la carta gommata vero?

ottavio ha scritto:

Interessante, per me che sono sensibile laggiù..
Ma sarebbe la carta gommata vero?

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non è di gomma, è questo, lo fa la saratoga per esempio ma ce ne sono tanti altri, costa 7/8 euro al rotolo e lo trovi in qualsiasi ferramenta

trups ha scritto:

non è di gomma, è questo, lo fa la saratoga per esempio ma ce ne sono tanti altri, costa 7/8 euro al rotolo e lo trovi in qualsiasi ferramenta

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...funzionerà anche, ma quando lo devo rimuovere??? Se non sbaglio quel tipo di nastro è molto adesivo (anzi troppo) e quindi non si rischia di rovinare la scarpa? Vorrei proprio vedere cosa accadrebbe ad un paio di sidi vernice dopo averci attaccato e staccato un nastro del genere il cui "potere adesivo" viene amplificato dal fatto che il nostro piede comunque produce calore.
Io di solito metto la doppia calza, un copriscarpe vecchio (solo la punta) e il copriscarpa sopra. Esistono poi gli "scaldini" da mettere sotto la pianta del piede, ma personalmente, li trovo scomodissimi.
L'alternativa più valida è quella di comprare un paio di calzature invernali!

trups ha scritto:

non è di gomma, è questo, lo fa la saratoga per esempio ma ce ne sono tanti altri, costa 7/8 euro al rotolo e lo trovi in qualsiasi ferramenta

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Ma sarebbe il duct tape? Quello per i tubi?

dome ha scritto:

...funzionerà anche, ma quando lo devo rimuovere??? Se non sbaglio quel tipo di nastro è molto adesivo (anzi troppo) e quindi non si rischia di rovinare la scarpa? Vorrei proprio vedere cosa accadrebbe ad un paio di sidi vernice dopo averci attaccato e staccato un nastro del genere il cui "potere adesivo" viene amplificato dal fatto che il nostro piede comunque produce calore.
Io di solito metto la doppia calza, un copriscarpe vecchio (solo la punta) e il copriscarpa sopra. Esistono poi gli "scaldini" da mettere sotto la pianta del piede, ma personalmente, li trovo scomodissimi.
L'alternativa più valida è quella di comprare un paio di calzature invernali!

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Stamani son partito con 0° e ho fatto 84 Km. Doppio calzino, uno tecnico uno no, e doppio copriscarpe, uno di neoprene e uno di antivento (tipo mantellina). Alla fine avevo mezzo piede destro assiderato
La soluzione migliore credo sia portarsi la stufa a legna

ps: il calzino tecnico è in coolmax, non so quanto isoli...

ottavio ha scritto:

Stamani son partito con 0° e ho fatto 84 Km. Doppio calzino, uno tecnico uno no, e doppio copriscarpe, uno di neoprene e uno di antivento (tipo mantellina). Alla fine avevo mezzo piede destro assiderato
La soluzione migliore credo sia portarsi la stufa a legna

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Una volta vendevano anche dei calzini (della nalini se non sbaglio) in windtex...erano un po'ingombranti ma funzionavano.
Poi sono convinto di una cosa: il freddo è soggettivo, conosco persone che a 0° vanno tranquillamente con il calzino estivo e le scarpe, mentre c'è gente cui gelerebbero i piedi anche con 3 copriscarpe uno sull'altro...

dome ha scritto:

Una volta vendevano anche dei calzini (della nalini se non sbaglio) in windtex...erano un po'ingombranti ma funzionavano.
Poi sono convinto di una cosa: il freddo è soggettivo, conosco persone che a 0° vanno tranquillamente con il calzino estivo e le scarpe, mentre c'è gente cui gelerebbero i piedi anche con 3 copriscarpe uno sull'altro...

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Io appartengo alla seconda categoria

Sono uscito ieri con -2 e mani e pieti bollenti ecco come:

Mani: guanto antinfortunistico in neoprene molto sottile che usano al lavoro da me gli elettricisti per lavorare con pinze e cacciaviti e sopra un paio di guanti in PILE antinfortunistici per lavori a basse temperature della Thinsulait (Non so se scrive così) comunque in pile. Costo 10 euro risultato ottimo.

Piedi: calzino termico preso alla LIDL della crivit, scarpa, calzettone in lana merinos preso alla LIDL da mettere sopra la scarpa e copriscarpe in neoprene.

Corpo: calzamaglia, intimo prozero della craft, maglia felpatina mezza stagione, giubbino invernale, poi logicamente passamontagna, casco e occhiali.
Risultato ottimo, mai freddo e temperatura corporea piacevole, maglia termica asciutta.

per le mani uso un paio di guanti da sci imbottiti, vanno bene fino a +5/+7 oltre mi sudano le mani e vado senza, oppure un paio di guanti intermedi dai +7 ai +13 circa.
Per i piedi calzino estivo + scarpa estiva + copriscarpe in cotone fino ai +7/+5, al di sotto cambio copriscarpe e ne uso uno in neoprene ma tende a farmi sudare il piede anche a +2/+0...