Gb system...izzazione

Per prima cosa volevo ringraziare la ditta GB SYSTEM che nelle persone di Giovanni e Simone ha mantenuto la promessa regalando tre paia di pedivelle come promesso nelle news del forum (al sottoscritto, a MERLINGATE e RINOGE). Persone cosi disponibili se ne trovano ben poche!
Passando ai fatti, mi sono state montate queste pedivelle che "promettono e permettono" di eliminare i punti morti della pedalata proprio come le ben più blasonate Power Cranks. Il principio di funzionamento è totalmente differente infatti non si tratta di pedivelle completamente sdoppiate, ma un'intuizione geniale permette di ottenere lo stesso risultato in termini di gesto pedalato. La soluzione è meno drastica, ma posso assicurare, avendo provato entrambi i sistemi, che le pedivelle GB System permettono di andare ad ottimizzare la pedalata portando il ciclista a lavorare sul richiamo della gamba nel cosiddetto "punto morto".
Premetto che a differenza delle concorrenti americane vengono fornite anche le corone (53 x 39) e relativo movimento perno quadro leggermente più lungo per adattarsi al meglio a qualsiasi tipo di telaio. Non poco considerando che il prezzo è notevolmente inferiore rispetto alle PC. Inoltre si tratta di un prodotto totalmente italiano che nasce dalla passione e dalla volontà di migliorare le proprie prestazioni.
Sono appena tornato da un giro in bici con le gambe a pezzi visto che per farle funzionare a dovere occorre concentrarsi sulla fase di risalita utilizzando muscoli che normalmente non vengono adoperati durante la pedalata su pedivella tradizionale.
All'inizio si fa un po' fatica, ma poi con buona volontà e cercando di concentrarsi si ottiene una pedalata sempre più rotonda. Naturalmente serviranno un altro paio settimane di adattamento per iniziare a vedere i frutti dell'allenamento una volta risaliti sulla bici normale.
Per qualsiasi informazione basta visitare il sito:
http://www.pedivellagbsystem.com/

Secondo me questo è il periodo migliore per adoperarle, almeno fino a metà febbraio. Quanto adoperarle? Dipende da quanti giorni esci a settimana, è chiaro che più ci vai e più acquisisci il gesto. Io cercherò di usarle tutte quelle volte che non farò + di 60 km in modo tale da "assuefarmi" al sistema. Poi mi è stato suggerito di fare dei richiami durante la stagione agonistica.

supermauri83 ha scritto:

potreste fare un video del funzionamento?

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Fare un video del funzionamento sarebbe del tutto inutile visto che a prima vista "il trucco c'è ma non si vede". Ripeto, la soluzione non è cosi drastica come le PC che sono completamente sdoppiate! Le pedivelle sono realizzate in maniera tale da avere una sorta di taglio che permette un leggerissimo "gioco" delle stesse attorno all'asse del MC. Se nono si pedala concentrandosi a dovere sulla fase di spinta cominciano a "battere" segnalando che non si sta tirando con la gamba nella fase di risalita dal punto morto. E' impressionante vedere come inizino a battere se si pedala pensando di essere sul una normale guarnitura dove la fase di risalita è annullata dalla gamba opposta che spinge...non so se mi spiego.
Cercherò di fare un video delle pedivelle smontate in modo tale da chiarire meglio il tutto!

YouTube - 15012011031.mp4
ecco il video. Quel movimento della pedivella che si vede nel video non è dovuto al malfunzionamento, ma è lo stratagemma che in corrispondenza del punto morto della pedalata porta a tirare la gamba in fase di risalita evitando che le padivelle vadano a "battere".

Premetto che le PC, prestatemi, le ho usate solo per un uscita per un'uscita breve e ho fatto una fatica enorme a tornare a casa, ma ho deciso di non acquistarle perchè troppo care.
Le GB system hanno un funzionamento totalmente diverso, ma permettono di svolgere lo stesso "lavoro sporco" delle PC. Ovviamente non permettono di pedalare ad una sola gamba o a gambe appaiate (cosa totalmente inutile visto che per fortuna le gambe le abbiamo tutte e due...), ma consentono di richiamare la gamba nella fase di risalita.
Qualcuno ha scritto che le PC sono + efficaci perchè se non sollevi la gamba allora questa resta li...vero
Le GB system sono in questo senso meno drastiche nel senso che la gamba non resta li, però se non la si solleva in corrispondenza dl punto morto si avverte il cosiddetto "battito" che ci segnala una pedalata non efficace in fase di risalita. Sono rimasto impressionato ieri alla prima uscita quando appena uscito sentivo un clac, clac...continuo segno di una pedalata efficace solo in spinta. Con un po'di buona volontà mi sono concentrato sulla fase di risalita, ma non sono riuscito a pedalare in maniera continua per + di 1 min. So che sembra esagerato, ma tirare la gamba in fase di risalita è una cosa più faticosa di quanto si creda. Già oggi alla seconda uscita il cervello era più abituato al gesto e quindi ho fatto meno fatica mentale, mentre quella fisica credo resterà per qualche altra settimana.
Posso confermare che le vengono utilizzate da prof e amatori di buon livello (non chiedetemi nomi) tra la Romagna e le Marche.
In definitiva le PC e le GB system rappresentano due alternative che permettono di arrivare allo stesso risultato con il vantaggio che le ultime costano molto meno, vengono fornite di MC e corone (53 x 39) e cosa da non sottovalutare sono italiane!

New ha scritto:

così non la pensa Camorani (Born To Run) che basa parte della sua preparazione sull'utilizzo di pedivelle in fase (a gambe appaiate). Mi pare che tu abbia usato un po' poco lo strumento PC per denigrarlo...

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La tua è un opinione del tutto personale, giusta o sbagliata che sia e bisogna rispettarle. Purtroppo, senza andare OT, il signor C che tu citi è un validissimo preparatore, ma non sta scritto da nessuna parte che quello che dice sia verità assoluta. D'altra parte di mascherine BtR in giro, nonostante il prezzo esiguo se ne vedono ben poche, segno che non tutte le teorie sono vere. Punto e basta. Non risponderò assolutamente ad altri messaggi che citino il personaggio in questione, questa è la mia opinione.
Ho anche pescato questo tuo messaggio dal forum sulle PC:

rimango convinto che il loro utilizzo principe non sia la possibilità di pareggiare la potenza sviluppata dai due arti, ma che sia necessario concentrarsi molto sulla coordinazione neuromuscolare che questo strumento può offrire all'utilizzatore. Piuttosto che pareggiare la potenza sviluppata, è più produttivo ridurre al minimo gli sprechi tipo gamba che comincia a spingere mentre l'altra che sale grava ancora sul pedale, etc etc...

Beh...guarda caso, proprio quello che consentono di fare le GB system. Quindi alla fine fine anche te sostieni che la coordinazione neuromuscolare sia una componente fondamentale.
Io stavo solo parlando delle GB system ed il paragone con le PC mi è stato richiesto, ma poteva essere evitato. Rappresentano due strumenti di allenamento che consentono di giungere allo stesso punto.

New ha scritto:

E' ammirevole quanto in sole due uscite (1 con le PC, e pure corta, e 1 con le GB) tu ti sia creato un bagaglio di esperienze tale da affermare le tue teorie con tanta certezza. Sarà sicuramente come dici tu.

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Non ho la presunzione di affermarlo, anche se mi piace sostenere le mie scelte. E poi sono convinto che dal confronto con altri punti di vista si impari sempre qulacosa!

supermauri83 ha scritto:

non saprei se portano entrambe allo stesso punto (come detto da New hai usato 1 volta le PC e 1 volta queste quindi non hai nemmeno preso la coordinazione del movimento) Prima di fare certe affermazioni sarebbe utile fare allenare 2 tizi per 1 mese uno con le PC e uno con queste poi si scambiano per vedere i risultati (sec me quello che ha usato le PC per 1 mese sara` piu coordinato). Detto questo complimenti cmq agli sviluppatori del sistema (quanto costano le pedivelle?)

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Basta mandare un mp all'utente "pedivellagbsystem". Saprà darvi tutte le indicazioni utili!