fame (chimica? )
nel senso che non ho la golosità di mangiare, che so, un cioccolatino, e poi finisco la scatola, sento un po' fame, poi non riesco a placarmi, qualsiasi cosa va bene...
cosa avete mangiato? (parte 8)
- Creatore Discussione samuelgol
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fame (chimica? )
nel senso che non ho la golosità di mangiare, che so, un cioccolatino, e poi finisco la scatola, sento un po' fame, poi non riesco a placarmi, qualsiasi cosa va bene...
certo, soprattutto perchè sono figlie di situazioni che, appunto, minano la serenità...
(in questo periodo non sto bene, dolore muscolo /scheletrico al torace, nulla di grave (domenica tutto il pomeriggio al p.s. per accertamenti, mi ero "bloccato") però, alla fine, l'equilibrio non c'è...
kikhit
Scalatore
- 21 Dicembre 2004
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- una bitumiera e altri aggeggi a pedali con due ruote più o meno grasse
Certo che se ci va bibliografia per ogni aspetto, la vita diventa un tormento! A parte questo, potrebbero anche esserci milioni di fonti bibliografiche, ma ci vanno capacità, esperienza e un certo percorso accademico per essere in grado, questo in ogni campo, di valutare in maniera critica la bibliografia, selezionarla, capire cosa possa essere fonte autorevole e cosa non lo sia, interpretare correttamente quanto si legge, ecc. E questa cosa, se non si ha un sufficiente distacco 'scientifico' (visto che riguarda direttamente te e la tua alimentazione e la tua pre-comprensione della materia, aspetti emotivi, ecc.) è proprio difficile e rischi di finire per accettare quelle tesi (visto che di tesi si tratta, non esistendo per definizione una verità scientifica definitiva) che per te sono più plausibili.
Ergo, se stai bene, meno pippe bibliografiche e fai anche ogni tanto un po' come viene, intanto non corri il rischio di sbragare.
Smettila di
allora, non hai più l'età! :-) :eek:Cavolo Max, buono che sia tutto ok
Te lo dico sempre di mettere la canotta di lana in questa stagione!
Smettila di
speravo avessero l'effetto contrario...
mi devono aver dato roba di scarsa qualità
p.s. maglia della salute , devo metterla, infatti sono , come di [MENTION=47842]mag[/MENTION] , un vdm, anche se ufficialmente non sarei entrato nella categoria
Mi vergogno un po a darti dei consigli che magari sai gia
Ma mangiare di piu nei pasti principali e prediligere alimenti che saziano?
Io ad esempio dopo cena mi appago con un bicchiere di latte con mandorle, cannella e zenzero
Se magari mangiassi dolci nn sarebbe uguale, dato che un cioccolatino chiama poi altro dolce
... usque ad finem ...
giusto così...
poi, però, la vita, ci riserva situazioni che minano quest'equilibrio...
p.s. in generale, non sto vivendo situazioni gravi / serie
ma anche piccole cose ci mettono alla prova
capita che siano più insidiose quelle
già detto...
il problema si presenta avendo mangiato giusto o, addirittura, in surplus durante la giornata...
per questo è un "problema"...
inoltre il fatto è proprio quello, es. faccio come te, prendo un bicchiere di latte di mandorle (o qualsiasi altra cosa)...succede che si apre una voragine...
per dire che non dipende da quel che mangio...
Capita anche a me, se mangio sotto il fabbisogno non ho fame, se mangio giusto o di più ho fame, credo siano ricordi del passato. Io ho risolto cosi e ora mi salterete al collo tutti : faccio solo 3 pasti, al max 4 se faccio un postwo dopo un allenamento tosto, in questo modo mangio molto di più a pasto e sento meno la fame. Lo faccio quando sento che sto per sbarellaregià detto...
il problema si presenta avendo mangiato giusto o, addirittura, in surplus durante la giornata...
per questo è un "problema"...
inoltre il fatto è proprio quello, es. faccio come te, prendo un bicchiere di latte di mandorle (o qualsiasi altra cosa)...succede che si apre una voragine...
per dire che non dipende da quel che mangio...
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Questa settimana ho deciso di aumentare le kcal e i macro, è una settimana di scarico ma sento che in questo ultimo periodo ho forzato troppo con gli allenamenti e ho chiesto troppo alla carcassa puzzolente. Porteró a 300 cho, 150 pro e 90 fat (2600 kcal) da lun a gio, mentre il ven, sab e dom aumenterò i cho a 360 (2900 kcal). È molto cibo per me (soprattutto molti cho) ma provare non costa nulla e magari il mio corpo ne sarà felice. Vediamo se funziona, dovrò stare solo attento agli orari
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Sempre al top
Con una cucchiaiata di miele nel finale poi... la morte sua
... usque ad finem ...
Con una cucchiaiata di miele nel finale poi... la morte sua
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E non ne vieni fuori?già detto...
il problema si presenta avendo mangiato giusto o, addirittura, in surplus durante la giornata...
per questo è un "problema"...
inoltre il fatto è proprio quello, es. faccio come te, prendo un bicchiere di latte di mandorle (o qualsiasi altra cosa)...succede che si apre una voragine...
per dire che non dipende da quel che mangio...
Questo ti comporta aumento di peso?
... usque ad finem ...
Certo se mangi in surplus alla lunga...
Non è che succede tutte le sere...
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Cmq credo sia come dice il mister qua sopra: memorie del passato.
Incredibile di che razza di macchina sia il nostro corpo
... usque ad finem ...
Incredibile di che razza di macchina sia il nostro corpo
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Bianchi Arcadex gravel grx 600 2021 pari al nuovo
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