Ciao a tutti, io andavo in palestra prima di darmi al ciclismo, quindi la parte superiore del mio corpo non rispecchia proprio la siluette del ciclista. Anche se ormai è da un 3 anni che praticamente faccio solo ciclismo e qualcosa è calato, anche se mi aspettavo che calasse di più: evidentemente ho un fisico propenso a far muscolo facilmente e poi mantenerlo a lungo.
La mia domanda è la seguente: siccome voglio smagrarmi anche muscolarmente nella parte superiore del corpo, non so se sia sufficiente concentrarmi solo su allenamenti propriamente ciclistici, o che debba anche fare degli esercizi con zero peso o max un chilo molto veloci per bruciare i muscoli del tronco e delle braccia.
Voi che dite?
Potrei anche metterci un'uscita settimanale di corsa a piedi...
La mia domanda è la seguente: siccome voglio smagrarmi anche muscolarmente nella parte superiore del corpo, non so se sia sufficiente concentrarmi solo su allenamenti propriamente ciclistici, o che debba anche fare degli esercizi con zero peso o max un chilo molto veloci per bruciare i muscoli del tronco e delle braccia.
Voi che dite?
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