Ciao ragazzi mi sono ricordato ora di questa discussione in cui avevo chiesto consiglio qualche mese fa...beh che dire, alla fine il giro per cui vi chiedevo consiglio è saltato, ma alla fine grazie anche ai vostri consigli i 200km li ho portati a casa pochi giorni fa in solitaria senza grossi problemi nonostante il vento spesso sfavorevole (anche se compensato dall'umile dislivello di poco più di 1300m). Fatto sostanzialmente Casteggio - Val Trebbia - Marsaglia - Passo Brallo e ritorno da Varzi. Mangiato circa ogni ora una barretta cereali/frutti rossi da 80kcal, a metà giro una piadina cotto formaggio, una coca e un gelato, poi due bottigliette di thè e tanta acqua. Ho cercato di gestirmi senza strafare e senza impazzire a controllare il cardio. Una bella giornata da ricordare :)
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