davvero??? mi sono perso i watt???
dove dove
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Velocità in pianura
- Creatore Discussione olivier123
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se non stai trollando prendi in considerazione la seconda parte del consiglio: ricontrolla la tua strumentazione
e nessuno ha dato seguito al discorso????
nemmeno una tabella, una stima ecc????
mah...
[MENTION=47688]Ipercool[/MENTION] invece di perdere tempo a chiedere la verifica della strumentazione o l'eventuale affiliazione a qualche team perchè invece non cominciamo a ragionare su qualche numero???
Thread un po' fiacco :D ancora non s'è visto nessuno dare consigli che il preparatore atletico di Quintana a confronto sa una sega lui
beh in effetti si, se è un cavalcavia ce la posso fare anche io
Io penso che una vam abbastanza attendibile debba essere misurata su una salita di almeno 15/20 minuti
Bè, VAM 1000 al 5% su salita da almeno 20 minuti è alla portata del 20% circa della popolazione di Strava.
Considerando che su Strava ci sono molti più fenomeni che scamorze (io faccio infatti eccezione) si può affermare che VAM 1000 al 5% sia alla portata di una percentuale sostanzialmente inferiore al 20% degli amatori.
Inoltre questi valori sono relativi ai migliori tempi fatti registrare dai pedalatori, se il gruppetto in questione invece stacca regolarmente il nostro amico che sale "tranquillamente" a 20 all'ora al 5% significa che siamo in presenza di valori molto molto alti in assoluto e non è scarso lui che sale "tranquillamente" a poco meno di 4 W/kg (
) ma sono fenomeni gli altri.Direi che è opportuno che cambi gruppetto.
Ultima modifica:
hai più di 24 di IMC (indice massa corporea). Sei dalle parti del limite superiore del normopeso..niente di chè, anzi...se volessi andar forte in salita dovresti calare di peso.
preparati a dover linkare le tracce strava
Ragazzi io non guardo la vam...su una salita di 2km al 5% sui 20km/h medi ce la faccio...ovviamente dando molto e puntualmente vengo staccato dagli amici...se invece faccio qlks di più lungo...sono costretto a tenere 17km/h...poi invece in pianura vado in una maniera tale che gli altri si aspetterebbero tanto in salita...un attimo vedo come caricare la traccia strava
Edit: niente...come si fa?
Edit: niente...come si fa?
Tu non guardi la VAM ma la VAM guarda te [emoji23][emoji23][emoji23]
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Ehm..siamo passati dal 'tranquillamente' a 'dando molto'...non che non ci crediamo per carità ma un bel link e ci togliamo i brutti pensieri dai !
Complimenti comunque per la velocità media , se confermata una prestazione di tutto rispetto !
Copia il link di strava dal tuo browser e incollalo nel messaggio che vai scrivere..
Se questa è la tua norma e non la prestazione della vita, complimenti.
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Ragazzi ma quali complimenti...questa è in gergo la nostra salita di casa...la più vicina, la più percorsa...è quella che facciamo di solito qnd usciamo per fare il minimo sindacale...io faccio ultimo qui...ho tutti i coetanei che mettono intorno ai 6:20...qualcuno addirittura meno di 6...poi in pianura ci eguagliamo tutti...non capisco perché mi succede questo...idem su quelle più lunghe
Di ai tuoi amici Chris, Nairo e Vincenzo di aspettarti sennò che amici sono [emoji23]
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No guarda, con la facilità con la quale mettono 6 minuti, credo di avere io il problema...
Si cmq mi aspettano tutti allo scollinamento...
Altra...5,7% medio...da notare il calo sullo strappo centrale al 13%...loro qui mettono 20 minuti...mha
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