Maratona dles Dolomites 2017: la ricerca della perfezione continua

pepe

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Dunque, 7h45 alla ultima 9 colli. posso aspirare a stare nelle 8h ? Nel 2015 sono saltato a causa del caldo ed ho concluso in 9h. Non ho quindi un riferimento preciso.
 

danieletesta79

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Dunque, 7h45 alla ultima 9 colli. posso aspirare a stare nelle 8h ? Nel 2015 sono saltato a causa del caldo ed ho concluso in 9h. Non ho quindi un riferimento preciso.

Secondo me è difficile fare certi paragoni; sono gare molto diverse e non siamo macchine; non siamo uguali da un giorno all'altro, figuriamoci dopo un mese. Alla 9colli puoi beneficiare stando in gruppo dei pezzi di pianura, alla maratona è un sali-scendi continuo fatta eccezione del pezzo in falsopiano a favore da Arabba al bivio medio-lungo e degli ultimi 3-4km dopo il mur del giat. Dipende poi da come stai, come ci arrivi; 7.45 alla 9colli secondo me ti permette di stare comodamente sotto le 8h (compresa la fermata al bar e la sosta pipì); poi per carità non voglio dare numeri a caso sopratutto perché non ti conosco. Se può esserti di aiuto, lo scorso anno ho fatto 6.11 alla maratona, quest'anno alla 9colli 7.24; non posso però paragonare lo scorso anno a questo.
 

ezio79

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pepe

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Direi proprio di si.
Io ho fatto oltre 8 ore a Cesenatico e circa 7 e 20 a Corvara.

9colli in 8.05 nel 2017
MDD in 6.58 nel 2016
direi che puoi stare nelle 7 ore!

Secondo me è difficile fare certi paragoni; sono gare molto diverse e non siamo macchine; non siamo uguali da un giorno all'altro, figuriamoci dopo un mese. Alla 9colli puoi beneficiare stando in gruppo dei pezzi di pianura, alla maratona è un sali-scendi continuo fatta eccezione del pezzo in falsopiano a favore da Arabba al bivio medio-lungo e degli ultimi 3-4km dopo il mur del giat. Dipende poi da come stai, come ci arrivi; 7.45 alla 9colli secondo me ti permette di stare comodamente sotto le 8h (compresa la fermata al bar e la sosta pipì); poi per carità non voglio dare numeri a caso sopratutto perché non ti conosco. Se può esserti di aiuto, lo scorso anno ho fatto 6.11 alla maratona, quest'anno alla 9colli 7.24; non posso però paragonare lo scorso anno a questo.

si di solito in media è 1h di meno Corvara rispetto a Cesenatico

grazie a tutti.
ho riguardato alcuni dati su strava del 2015.
sellaronda 2h42
partenza - attacco Giau 4h15 (e poi si è spenta la luce).
segmento IX colli 2017 P.uso - P.uso 2h30'