a chi dice che la leg extension fa male guardate il twitter di Valverde
che gambe!!!!
75kg
che gambe!!!!
75kg
a chi dice che la leg extension fa male guardate il twitter di Valverde
che gambe!!!!
75kg
ho notato come Valverde comunque utilizzi la leg extension con angoli di lavoro selezionati, cioè non porta mai l'angolo del ginocchio a 90°, ma si ferma prima, così quando estende la gamba non arriva mai a forzare l'estensione...così va eseguita.
Spesso alcuni istruttori di palestra ti fanno fare il contrario.
Valverde pesa 75 kg?a chi dice che la leg extension fa male guardate il twitter di Valverde
che gambe!!!!
75kg
Valverde pesa 75 kg?
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Ah scusa, non riuscivo a leggere il display, pensavo parlassi del peso del ciclistaMi sembra che tiri su 75kg o 7.5...non su vede bene nel video...
75kg con una o due gambe?
Non ho modo di vedere il video e mi avete incuriosito
a chi dice che la leg extension fa male guardate il twitter di Valverde
che gambe!!!!
75kg
mi viene il dubbio che siano 7.5kg ,mi sembra di vedere un punto...però sarebbe troppo pocoNon ho visto il video ma rimango MOLTO scettico.....75 kg sono veramente troppi in leg extention (è roba da massimale altro che da ripetizioni, peraltro anche elevate)