Quanti km oggi? (parte settima)

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Redoute

Maglia Amarillo
31 Maggio 2007
8.529
301
Lazio
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Bici
2
Buon giretto in solitaria di 65 km, più o meno nella stessa zona di venerdì che anche in una giornata particolare come il lunedì di Pasquetta risulta poco trafficata.
Ritmi brucia-grassi (in particolare la cioccolata mangiata in abbondanza nella giornata di Pasqua), buone condizioni fisico-atletiche e splendida giornata dal punto di vista climatico e ambientale.
 

bikernat

Maglia Gialla
8 Luglio 2013
11.695
15.897
Napoli
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Bici
BDC Wilier GTR Team / Zero9 - MTB Wilier 409XB
oggi un semplice napoli-mondragone quindi tutto in pianeggiante.

Date 21.04.14
Exe.Time 03:11.21
AvgBpm 136
Max 177
Kcal 2.132
DistanceKm 85.0
AvgSpeed Km/h 26.6
MaxKm/h 47.5
AvgCad 80
Max 165
 

sunboy

Maglia Gialla
15 Ottobre 2007
11.538
757
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ieri uno dei record... :cry:
tempo incerto ma ha iniziato a piovere dopo un km e dopo un andata e ritorno per la medesima strada :angrymod:, 30km, ho deciso di porre fine alla fredda agonia.
Oggi a 360° non c'è una nuvola e neppure vento, ... governo meteopatico ... :mrgreen:
 
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