Oetztaler Radmarathon 27.8.2017...per quelli che ancora sognano - Pagina 155 - Bici da corsa | BDC-forum.it
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Vecchio 13-08-2017, 08:38:51   #1541
cannonau1974
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Evviva arrivato il pacco 12 29, oggi lo provo sulla salita del crucolo con tratti al 17-18% poi mercoledì 16 lungo di 220-30 poi uscite brevi di 30-40km però tirate, arriverò a solden con circa 9mila km e 5-6lunghi da oltre 200x5000 mi manca il ritmo e le sparate ma quello che mi.preoccupa di più è il meteo, se mette acqua non salgo neppure in auto figuriamoci in bici

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Vecchio 13-08-2017, 13:12:05   #1542
ValeXX
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Se fosse possibile arrivare ai risultati tramite le scorciatoie saremmo tutti campioni; personalmente non ho mai visto nessuno andare forte con la famosa e tanto citata "qualità'".
Sicuro che ridurre i km della singola uscita aumentando la qualità come si deve sia una scorciatoia??
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Vecchio 13-08-2017, 13:12:44   #1543
CRAMPO
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Evviva arrivato il pacco 12 29, oggi lo provo sulla salita del crucolo con tratti al 17-18% poi mercoledì 16 lungo di 220-30 poi uscite brevi di 30-40km però tirate, arriverò a solden con circa 9mila km e 5-6lunghi da oltre 200x5000 mi manca il ritmo e le sparate ma quello che mi.preoccupa di più è il meteo, se mette acqua non salgo neppure in auto figuriamoci in bici

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Direi più che pronto... Capisco manchino le sparate... Ma come é possibile non abbia il ritmo... A me é rimasto solo quello.. Purtroppo a discapito delle variazioni e delle sparate a tutta..
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Vecchio 13-08-2017, 17:41:14   #1544
andrecaby
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Sicuro che ridurre i km della singola uscita aumentando la qualità come si deve sia una scorciatoia??


Sicurissimo! chi dice il contrario è perché prepara mf che chiama comunque gf o ha un preparatore che giustamente promuove ciò che gli fa comodo per lavorare. Perché se un preparatore dicesse che per andare forte devi pedalare e correre tanto, e avere quindi il tempo per farlo, a chi venderebbe ancora la sua consulenza?
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Vecchio 13-08-2017, 17:54:30   #1545
samuelgol
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Sicurissimo! chi dice il contrario è perché prepara mf che chiama comunque gf o ha un preparatore che giustamente promuove ciò che gli fa comodo per lavorare. Perché se un preparatore dicesse che per andare forte devi pedalare e correre tanto, e avere quindi il tempo per farlo, a chi venderebbe ancora la sua consulenza?
Non capisco perchè per sostenere le proprie tesi, ci si debba arrogare il diritto di sapere cosa fanno gli altri. E soprattutto continuare a tacciarli di mentire su quel che fanno......oltre che essere abbindolati dal preparatore di turno, quindi oltre che bugiardi, pure fessi
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Signore, donaci la salute.......

Ultima modifica di samuelgol : 13-08-2017 alle ore 18:02:17
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Vecchio 13-08-2017, 18:34:18   #1546
marko
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marko Santo Subitomarko Santo Subitomarko Santo Subitomarko Santo Subitomarko Santo Subitomarko Santo Subitomarko Santo Subitomarko Santo Subitomarko Santo Subitomarko Santo Subitomarko Santo Subito
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Sicurissimo! chi dice il contrario è perché prepara mf che chiama comunque gf o ha un preparatore che giustamente promuove ciò che gli fa comodo per lavorare. Perché se un preparatore dicesse che per andare forte devi pedalare e correre tanto, e avere quindi il tempo per farlo, a chi venderebbe ancora la sua consulenza?
cosa intendi per andare forte?
vincere una gf ? li ci vuole prima di tutto motore perche' come si dice da un somaro non si diventa cavallo da corsa!
se invece per andare forte intendi arrivare magari nei primi 90/100 di una sportful ad esempio ,ti assicuro che con 50 ore mensili e un lavoro di giornata 8.30 17 30 si puo fare!basta fare qulita' qualita' e ancora qualita'
__________________
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Vecchio 13-08-2017, 18:46:30   #1547
RamboGuerrazzi
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Sicurissimo! chi dice il contrario è perché prepara mf che chiama comunque gf o ha un preparatore che giustamente promuove ciò che gli fa comodo per lavorare. Perché se un preparatore dicesse che per andare forte devi pedalare e correre tanto, e avere quindi il tempo per farlo, a chi venderebbe ancora la sua consulenza?
In realtà conosco preparatori che hanno un requisito minimo di ore settimanali: "se esci tre volte a settimana, un preparatore non ti serve. Vai e divertiti!"
__________________
Investimenti migliori per migliorare la performance:
1) tempo 2)dietista 3)tempo 4)tempo 5)powermeter 6) tempo 7)ruote 8)telaio
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Vecchio 13-08-2017, 18:58:50   #1548
Battistata
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Battistata StellareBattistata StellareBattistata StellareBattistata StellareBattistata StellareBattistata StellareBattistata StellareBattistata StellareBattistata StellareBattistata StellareBattistata Stellare
[QUOTE=cannonau1974;5955057]Evviva arrivato il pacco 12 29, oggi lo provo sulla salita del crucolo con tratti al 17-18% poi mercoledì 16 lungo di 220-30 poi uscite brevi di 30-40km però tirate, arriverò a solden con circa 9mila km e 5-6lunghi da oltre 200x5000 mi manca il ritmo e le sparate ma quello che mi.preoccupa di più è il meteo, se mette acqua non salgo neppure in auto figuriamoci in bici
Al crucolo fermati x un parampampolo. Oggi ero in zona borgo Valsugana . Sei della zona?
Anch'io sono di trento e parteciperò x la quarta volta all'oetztaler. Giri da 200km dove li fai qui in Trentino?
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Vecchio 13-08-2017, 19:26:33   #1549
Mirco1984
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Sicurissimo! chi dice il contrario è perché prepara mf che chiama comunque gf o ha un preparatore che giustamente promuove ciò che gli fa comodo per lavorare. Perché se un preparatore dicesse che per andare forte devi pedalare e correre tanto, e avere quindi il tempo per farlo, a chi venderebbe ancora la sua consulenza?
Finalmente qualcuno che non racconta balle! Era l'ora. Se Sportful e Oetztaler si preparassero con allenamenti da 3-4 ore si arriverebbe in 1000 sotto le 8h20. Invece ne arrivano 300. Chissà perché.
E chissà perché alla Sportful come alla Maratona o come a Solden, chi fa Garibaldi nei primi 2000 metri poi spesso cala o crolla alla distanza.
Dimostratemi il contrario.
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Vecchio 13-08-2017, 19:28:53   #1550
Mirco1984
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cosa intendi per andare forte?
vincere una gf ? li ci vuole prima di tutto motore perche' come si dice da un somaro non si diventa cavallo da corsa!
se invece per andare forte intendi arrivare magari nei primi 90/100 di una sportful ad esempio ,ti assicuro che con 50 ore mensili e un lavoro di giornata 8.30 17 30 si puo fare!basta fare qulita' qualita' e ancora qualita'
Si ma tra fare 7h30 e fare 7h10-15 ci passa un bel po'. E per togliere quel quarto d'ora...fai pure tutta la qualità che vuoi...ma non lo togli

Mirco1984 non è connesso  
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