Bella gara oggi tot 2h 06 16'' miglior tempo mai fatto in un olimpico!
poi chiuso a 3'52'' perchè gli ultimi 700m ho mollato un attimo per non arrivare stracotto al traguardo in modo da venire bene in foto
ho accelerato gli ultimi 3 .....
L'anno prox ti aspetto assieme al @IlNigno e @Nebbia e @marconovelli e tutti gli altri forumendoli x giocarci una birra! Naturalmente previo esame ammissione conoscenza del regolamento!
E bravo il Jack lenticolare! Dove era la gara?Nuoto al solito rilassato e senza forzare (passo 1.50)
Benino in bici, nel senso che ho spinto forte ma c'era tanto vento laterale, è venuta una media di 36,5
A piedi avevo lo stomaco pesante, poi mi son fermato a scaricare la vescica e poi mi son fatto ancora qualche km a 4.30. Quando ero certo di non aver problemi di stomaco più seri ho accelerato (4.19 / 4.07 / 3.50) , media finale 4.24
Totale 2.19 e rotti, qualche minuto in più dello scorso anno ma sapevo che non avrei potuto eguagliare la scorsa prestazione. E pasta party senza birra !
Però ho corso con la lenticolare, non vedo l'ora di vedere le foto
E bravo il Jack lenticolare! Dove era la gara?
Se e' x questo pure io....pero' intendo 3 metri
Grazie!
L'anno prox ti aspetto assieme al [MENTION=26425]IlNigno[/MENTION] e [MENTION=4184]Nebbia[/MENTION] e [MENTION=3125]marconovelli[/MENTION] e tutti gli altri forumendoli x giocarci una birra! Naturalmente previo esame ammissione conoscenza del regolamento!
Quello dell'essere astemio deve essere proprio una brutta malattia, come te la sei presa?ma volentieri....adesso ne parlo col mio ginocchio.
lo scrivo piccolo: sono invitato lo stesso se sono astemio ?
certo che se fate quei tempi...la birra posso pagarla già ora.
lo scrivo piccolo: sono invitato lo stesso se sono astemio ?
Quello dell'essere astemio deve essere proprio una brutta malattia, come te la sei presa?
certo che se fate quei tempi...la birra posso pagarla già ora.
Grande! M'hai pure fregato! [emoji1]Maratona di Londra muro delle 3h abbattuto!!
2h57min16sec
Alè alè!!!!!!
Ci becchiamo lì!E adesso si parte con la preparazione per Pescara finalmente!! [emoji16]
Bella gara oggi tot 2h 06 16'' miglior tempo mai fatto in un olimpico!
Bella gara oggi tot 2h 06 16'' miglior tempo mai fatto in un olimpico!
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Grossa soddisfazione!
E cmq stupenda gara e stupenda location, tutti i partecipanti mi hanno detto essere stati soddisfatti di aver partecipato.
Sono fiero perchè lo sponsor sono io!
Nuoto al solito rilassato e senza forzare (passo 1.50)
Benino in bici, nel senso che ho spinto forte ma c'era tanto vento laterale, è venuta una media di 36,5
A piedi avevo lo stomaco pesante, poi mi son fermato a scaricare la vescica e poi mi son fatto ancora qualche km a 4.30. Quando ero certo di non aver problemi di stomaco più seri ho accelerato (4.19 / 4.07 / 3.50) , media finale 4.24
Totale 2.19 e rotti, qualche minuto in più dello scorso anno ma sapevo che non avrei potuto eguagliare la scorsa prestazione. E pasta party senza birra !
Però ho corso con la lenticolare, non vedo l'ora di vedere le foto
Complimentoni! Specialmente la corsa: un tempo del genere sul 10.000 finale di un olimpico non è da tutti (sicuramente non è mai stato da me, ad esempio )!
Io ieri invece ho fatto Andora e ne ho tirato fuori il miglior risultato di sempre (tre edizioni, niente di che eh...).
Nuoto difficile: corrente forte e mare che iniziava ad alzarsi un po', concluso in 14'21" (prima che intervenga il buon Novelli a dire che così non è nuotare, specifico che il primo l'ha chiuso in 12'04");
Bici sempre la solita: basta tenere un gruppo e si va senza problemi, 35'57";
Corsa che credo fosse più lunga di 5000, visto che la classifica mi da 20'24" ma da garmin il ritmo era 3'45" (e che, anche qui, il primo ci ha impiegato 17'11").
Alla fine 45esimo e ottavo di categoria...una bella soddisfazione dato il numero di partecipanti! (mi auto-faccio una ola, poi torno a nuotare!)