Quanto dislivello ?

A maggio 1371km per 25335 mt, di solito in estate sto sui 2000 metri ogni 100km.
ciao ciao

Io oggi...102Km con il mitico dislivello di 55m D+
misurazione altimetrica fatta con il Rox 10.0

io mi muovo praticamente solo in verticale, appena la strada spiana scendo e la faccio a piedi per rispetto all'unica vera essenza del ciclismo: la salita.

Scusate sono una novella e chiedo..ma per dislivello si intende solo positivo o complessivo? Io che da pochissimo ho la bdc per anni mtb mi sono sempre allenata da sola da poco il mio compagno che sa quanto sia IMPORTANTE la bici per me si è messo anche lui..di solito in circa 90/100 km faccio 1.000/1200 in salita..mi rendo conto in questo forum di essere una pivella.Vedrò di far meglio.Grazie.

Di solito si intende solo il dislivello in salita... e le vostre uscite sono ben più che dignitose... altro che pivellina! :-D

PS: probabilmente non c'è bisogno di dirlo, ma se il tuo compagno ha appena iniziato è meglio fare giri più corti e con meno salita...

Il mio 2015 secondo Strava:
5325km
63 giri
68123 D+

Una media di un pò + di 1000m D+ ad uscita, però si sa Strava esagera per non umiliare gli iscritti!

Ho sempre desiderato di poter fare i passi di montagna chissà che ora che ho la bdc ci arrivi magari l'anno prossimo devo capire bene come usare i rapporti in bdc mi piace d'avvero molto la salita ma proprio non sono capace io a pedalare in piedi raramente mi alzo forse mi servono rapporti diversi con la mtb in salita agile recuperavo quasi !!!Con la bdc le gambe ce le devi proprio mettere ma vedo che ad ogni uscita va meglio.Ieri 105 km con 1400 ds in salita.Contenta perchè non ho mai sentito le gambe cedere ho spinto sui pedali fino alla fine fino quasi a sentire dolore?Ma è proprio lì che mi piace arrivare al quel punto dove..o molli o ti incavoli per non mollare!A me da una carica!!!E si che non ritengo di avere la struttura fisica da scalatrice 1.70 x 63 kg ma ho resistenza non mollo il mio compagno sembra che abbia sempre pedalato lui il fisico da scalatore ce l'ha.Gambe magre ho più muscolo io di luilui in salita pedala in piedi e va..e va...ma non mi stacca di tanto ehhh!!!