Miglioramenti
- Creatore Discussione nanomalefico
- Data di inizio
Io ho parlato prima del mio gruppo perché penso che è solo così che si migliora molto per un principiante. Ti dà stimoli in più. I 32 di cui ho parlato 10 pagine fa ormai li intendevo in solitaria.
Siccome siamo nell'argomento "miglioramenti"....
Ieri sono uscito in coppia con il mio amico. Stavo bene. Fatto un giro di quasi 70 km con 400 m di dislivello, saliscendi distribuiti lungo tutto il percorso con due salite un po' più serie.
Ho tirato parecchio, e ho tirato sempre io per tutti i 70 km perché il mio amico era un po' fiacco e ha fatto fatica starmi dietro (la situazione si è capovolta.. solo 3 mesi fa ero io che non riuscivo a tenere il suo passo).
Alla fine, senza aver stoppato niente quindi considerando tutto il percorso da casa a casa, sono riuscito a portare a casa un 24,8 km/h di media, per me un gran risultato visto che difficilmente superavo i 22.
Sono tanto felice e tanto soddisfatto!! Ho fatto il massimo che potevo fare
Magari non gliene importerà nulla a nessuno ma mi ha fatto piacere condividere con voi
Ieri sono uscito in coppia con il mio amico. Stavo bene. Fatto un giro di quasi 70 km con 400 m di dislivello, saliscendi distribuiti lungo tutto il percorso con due salite un po' più serie.
Ho tirato parecchio, e ho tirato sempre io per tutti i 70 km perché il mio amico era un po' fiacco e ha fatto fatica starmi dietro (la situazione si è capovolta.. solo 3 mesi fa ero io che non riuscivo a tenere il suo passo).
Alla fine, senza aver stoppato niente quindi considerando tutto il percorso da casa a casa, sono riuscito a portare a casa un 24,8 km/h di media, per me un gran risultato visto che difficilmente superavo i 22.
Sono tanto felice e tanto soddisfatto!! Ho fatto il massimo che potevo fare
Magari non gliene importerà nulla a nessuno ma mi ha fatto piacere condividere con voi
ah bello... dev'essere interessante e istruttivo uscire con gruppi così! esattamente il tipo di persone (non parlo di ciclisti ma proprio di persone) che mi vien voglia di sterminare appena ne capisco la natura.
E quindi vuoi un applauso o ti senti sollevato da questo fatto? il giorno che vedrò un gruppone fermarsi ad un semaforo mi fermerò a fargli li complimenti e stringergli la mano uno ad uno, fino ad allora non credo ad una parola di quello che hai scritto. Non avrò una grande esperienza ciclistica ma ho la patente e guido da prima che tu nascessi
Si certo.... se non butta la bici prima... i principianti sarebbe meglio seguirli e consigliarli... non giocare a vedere chi resta in piedi.
Poi contento tu.... spero di non incontrarti mai sulla mia strada
ad ogni modo vai forte...
io personalmente, ieri, ci ho dato un po' dentro...senza uccidermi ma tirando...40 km...e prima di mollare per gli ultime 2-3 km di defaticamernte, su 40km e 400 m di dislivello (tutti vallonati)...avevo un per me impressionante 29,6...
ora, sono un cinghialetto di 90kg, sulle salite pago ma sui vallonati vado discretamente...e faccio 5000km anno...ne facessi 10-12 comunque non arriverei mai a 32...
Siccome siamo nell'argomento "miglioramenti"....
Ieri sono uscito in coppia con il mio amico. Stavo bene. Fatto un giro di quasi 70 km con 400 m di dislivello, saliscendi distribuiti lungo tutto il percorso con due salite un po' più serie.
Ho tirato parecchio, e ho tirato sempre io per tutti i 70 km perché il mio amico era un po' fiacco e ha fatto fatica starmi dietro (la situazione si è capovolta.. solo 3 mesi fa ero io che non riuscivo a tenere il suo passo).
Alla fine, senza aver stoppato niente quindi considerando tutto il percorso da casa a casa, sono riuscito a portare a casa un 24,8 km/h di media, per me un gran risultato visto che difficilmente superavo i 22.
Sono tanto felice e tanto soddisfatto!! Ho fatto il massimo che potevo fare
Magari non gliene importerà nulla a nessuno ma mi ha fatto piacere condividere con voi
Anzi, è questo lo spirito giusto
"Ho fatto il massimo che potevo"
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A me su un percorso di un trentina di km Avellino-Benevento in solitaria e le condizioni atmosferiche favorevoli e gambe che stanno bene sono arrivato a tenere i 31,2 di media (in solitaria)
Non conosco la tua regione però Avellino è a 300m slm mentre Benevento a 100m slm... Quindi un po' in discesa
In falso piano discesa si dai, a meno che non c'è vento, li tengo io in triban però massimo 20 km, dalle mie parti in 30km si passa dal mare alla montagna.
Se volete continuare su una linea costruttiva bene, altrimenti si chiude. Non sono più ammessi sbeffeggiamenti gratuiti nei confronti di nessuno, off topic o digressioni varie.
Da 1 settimana ho montato il sensore di cadenza e devo dire che mi riesco ad allenare meglio e a gestire meglio i rapporti.
E pensare che lo trovavo inutile.
E pensare che lo trovavo inutile.
Ah sicuramente, io quando uso la bici dove non ce l'ho mi sento come nudo, non come se fossi senza orologio, però mi manca...io sono uno di quelli che quasi adora gli ausili elettronici, se non costassero avrei già preso anche il Power meter
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Io in strada la cadenza non la guardo molto, mentre se mi capita di utilizzare i rulli a casa, si
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Anche io bene o male su strada non li guardo mai, vado alla mia cadenza ideale, poi dipende anche dal tipo di uscita, se ho lavori o no. Invece sui rulli, sono sempre lavori specifici o scarichi quindi li guardò sempre
Anch'io ormai non la guardo più mentre sto pedalando, ma all'inizio la guardavo molto spesso per cercare di stare più agile possibile, ormai adesso pedalare agile è la normalità quindi non ha più senso stare con lo sguardo fisso su questo dato, anzi il computer lo guardo solo quando rientro a casa
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