Prenditi un 110.
Anche se non te lo cambia con 20-30 te ne prendi uno nuovo.
X il tuo biomeccanico no comment !!
Problema persistente spalle e collo
- Creatore Discussione Mirko81
- Data di inizio
Prenditi un 110.
Anche se non te lo cambia con 20-30 te ne prendi uno nuovo.
X il tuo biomeccanico no comment !!
Prenditi un 110.
Anche se non te lo cambia con 20-30 te ne prendi uno nuovo.
X il tuo biomeccanico no comment !!
Infatti lo compro e fine dei problemi. Secondo te un 120 come in origine è troppo lungo?
Magari sī magari no...
Dico solo che avendo già arretrato la sella di 6-7mm...e allungando l'attacco di 1cm....ti allunghi di molto.
Se tu hai un 120 a disposizione....prova...
Ma se devi comprarne uno nuovo...a mio avviso il 110 ti dovrebbe bastare.
Mi sa che ho scritto na cazzata [emoji51]
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Arretra la sella di 3-4mm e poi facci almeno 3-4 uscite.
Aggiornaci.
Ho fatto un po' di uscite con la nuova impostazione e l'attacco da 110 e il dolore sembra scomparso. Grazie
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Thread interessante.
In pratica chi ha un fisico molto sviluppato a livello di torace si trova meglio con poco dislivello ed ha bisogno di un arretramento anche significativo perchè ha molto peso da controbilanciare.
In pratica chi ha un fisico molto sviluppato a livello di torace si trova meglio con poco dislivello ed ha bisogno di un arretramento anche significativo perchè ha molto peso da controbilanciare.
Ciao a tutti.
Dopo un po di mesi rieccomi con il nuovo assetto.
Premetto che mi sono affidato ad un fisioterapista con esperienza che segue anche alcune squadre e che mi è stato indicato da alcuni amici, tra l'altro molto soddisfatti.
Diciamo che mi ha dato un pò una sistemata nella zona superiore collo spalle e il mio problema sembra un pò attenuarsi.
Su consiglio suo, ho messo un'attacco manubrio da 110, per vedere come mi sentivo e sembra meglio. Inoltre nel frattempo ho cambiato la sella con una selle italia novus superflow perchè con quella di serie dopo un'ora dovevo stringere i denti. Forse sarà da sistemare la posizione in quanto mi crea fastidi nella zona posteriore ginocchio e glutei che prima non avevo. La sella me l'ha montata il venditore che vedendomi pedalare sopra me l'ha avanzata e alzata perchè secondo lui ero fuori spinta.
Pro: ottima resa nella pedalata, migliorata velocità di punta anche in presa bassa;
Contro: mi sono comparsi problemi alla cervicale dopo 2 ora e dolori zona posteriore delle gambe.
Dopo un po di mesi rieccomi con il nuovo assetto.
Premetto che mi sono affidato ad un fisioterapista con esperienza che segue anche alcune squadre e che mi è stato indicato da alcuni amici, tra l'altro molto soddisfatti.
Diciamo che mi ha dato un pò una sistemata nella zona superiore collo spalle e il mio problema sembra un pò attenuarsi.
Su consiglio suo, ho messo un'attacco manubrio da 110, per vedere come mi sentivo e sembra meglio. Inoltre nel frattempo ho cambiato la sella con una selle italia novus superflow perchè con quella di serie dopo un'ora dovevo stringere i denti. Forse sarà da sistemare la posizione in quanto mi crea fastidi nella zona posteriore ginocchio e glutei che prima non avevo. La sella me l'ha montata il venditore che vedendomi pedalare sopra me l'ha avanzata e alzata perchè secondo lui ero fuori spinta.
Pro: ottima resa nella pedalata, migliorata velocità di punta anche in presa bassa;
Contro: mi sono comparsi problemi alla cervicale dopo 2 ora e dolori zona posteriore delle gambe.
Ultima modifica:
Scusate se mi inserisco ma non mi pare il caso di aprire una nuova discussione,una piega manubrio troppo larga può causare indolenzimento al collo e spalle? grazie
Una misura in più rispetto all'idea fa.poco specie se sei a cavallo tra due misure. Il troppo stroppia.
Io ho 43 e pochissimo di spalle uso pieghe da 44 sui drop 42 sui comandi (44C/C secondo FSA).
Ho provato ad usare pieghe da 40 sui comandi 42 sui drop (42 C/C FSA) e sollecitavano molto di più la cervicale tanto che le ho cambiate.
Dipende dalle tue spalle e dalla misura effettiva della piega. Poi c'è chi come Hansen tra i pro nonostante sia un omone usa le 38 perché così è più aero.... A me dovrebbero ricoverarmi de lo facessi.
Ciao a Tutti,
Da circa 4 mesi soffro terribilmente di dolori al collo post uscita in bici.
Il male si accentua con il passare dei km e è avvertibile soprattutto in presa bassa quando freno in discesa.
La cosa molto strana è che utilizzo la stessa posizione in bici trovata attraverso la visita biomeccanica da quasi 8 anni e prima di qualche mese fa tutto è filato liscio. Ho provato ad accorciare l’attacco manubrio di 1 cm, ma i risultati sono stati nulli. Che ne pensate? Sto solo invecchiando?
Grazie per le risposte che vorrete dare.
Da circa 4 mesi soffro terribilmente di dolori al collo post uscita in bici.
Il male si accentua con il passare dei km e è avvertibile soprattutto in presa bassa quando freno in discesa.
La cosa molto strana è che utilizzo la stessa posizione in bici trovata attraverso la visita biomeccanica da quasi 8 anni e prima di qualche mese fa tutto è filato liscio. Ho provato ad accorciare l’attacco manubrio di 1 cm, ma i risultati sono stati nulli. Che ne pensate? Sto solo invecchiando?
Grazie per le risposte che vorrete dare.
Grazie per la tua risposta: si ma diverso tempo prima(circa 8 mesi).
Pensi che potrebbe influenzare?
considera sempre in presa bassa la posizione del collo estrema, iperesteso, per permettere agli occhi la giusta posizione per vedere la strada e, nel contempo, tutta la muscolatura che parte dal collo e scende dietro trapezio, scapola, spalla e relativi nervi. gia la sola posizione normale, presa alta larga o stretta porta a estenzione del collo di suo con sollecitazioni derivanti da ciò. non avevo mai considerato il tutto sino a quando ad aprile mi sono bloccato per dolori collo/scapola/spalla sx scoprendo con risonanza ernia cervicale c5c6, ne sto uscendo adesso dopo circa sei mesi ed il dolore bene o male è legato proprio alla posizione anche da sedurto in presa alta (ho anche girato lo stem per diminuire flessione busto ed elevazione collo). magari potresti provare a mettere uno spessore da max 0,5 sotto lo stem e vedere come va. buone cose.
Spessori ragazzi !
...brutti a vedersi...(sempre meglio degli stem rialzati...) , ma toccasano per il collo e le spalle.
Il problema sono le bici troppo racing...da evitare.
E anche i pro che noi amatori tendiamo a "scimmiottare"...; quelli oltre ad andare in bici per mestiere (quindi fanno un totale di ginnastica posturale pre e post bici), sono anche giovani.
Leggo come bici tarmac pro...Bellissima (sia le vecchie che la nuova). Ma in tg.52 (la mia) ha una testa sterzo di 126mm; per utilizzarla dovrei metterci spessori per 3/4cm...meglio una bici piu' endurance, oppure spessori appunto.
...brutti a vedersi...(sempre meglio degli stem rialzati...) , ma toccasano per il collo e le spalle.
Il problema sono le bici troppo racing...da evitare.
E anche i pro che noi amatori tendiamo a "scimmiottare"...; quelli oltre ad andare in bici per mestiere (quindi fanno un totale di ginnastica posturale pre e post bici), sono anche giovani.
Leggo come bici tarmac pro...Bellissima (sia le vecchie che la nuova). Ma in tg.52 (la mia) ha una testa sterzo di 126mm; per utilizzarla dovrei metterci spessori per 3/4cm...meglio una bici piu' endurance, oppure spessori appunto.
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