ieri sono uscito un pochino, 15 Km in salita fino a 480 s.l.m. e poi ritorno a casa. Nessun dolore alle ginocchia 👍
ieri sono uscito un pochino, 15 Km in salita fino a 480 s.l.m. e poi ritorno a casa. Nessun dolore alle ginocchia 👍
Oh cavolo, mi dispiace tanto. Spero che tu stia bene, come dicono nell'articolo, anche se immagino avrai dolori ed escoriazioni dappertutto.è andata cosi [url]http://www.lanciano24.it/?p=14577[/URL]
è andata cosi [url]http://www.lanciano24.it/?p=14577[/URL]
Questo è un Paese morto in cui l'inciviltà e il pressapochismo la fanno da padrone: avessi dei figli li manderei immediatamente a studiare all'estero.già,per me è finita questa passione,è impensabile rischiare la vita ad ogni metro di asfalto,è impensabile che gli automobilisti siano appoggiati sempre da falsi testimoni che inventano forature inesistenti
,è impensabile rivivere quegli attimi
riprendo la discussione perchè ieri ho avuto lo stesso problema. Dopo circa 85/85 km mi è sopraggiunto un dolore alla parte posteriore delle ginocchia (mi era successo già un'altra volta,ma in modo molto meno accentuato probabilmente per via dei meno km fatti ) . Il dolore era situato tra la fine del bicipite femorale e l'inizio del polpaccio (scusatemi ma di anatomia ne so meno di zero). Questo dolore è scomparso appena sceso dalla sella, mentre si amplificava in fase di spinta e soprattutto ad alte cadenze. A cosa può essere dovuto? Io avevo ipotizzato all'altezza sella,perchè la sensazione è come di un muscolo sempre contratto.
riprendo la discussione perchè ieri ho avuto lo stesso problema. Dopo circa 85/85 km mi è sopraggiunto un dolore alla parte posteriore delle ginocchia (mi era successo già un'altra volta,ma in modo molto meno accentuato probabilmente per via dei meno km fatti ) . Il dolore era situato tra la fine del bicipite femorale e l'inizio del polpaccio (scusatemi ma di anatomia ne so meno di zero). Questo dolore è scomparso appena sceso dalla sella, mentre si amplificava in fase di spinta e soprattutto ad alte cadenze. A cosa può essere dovuto? Io avevo ipotizzato all'altezza sella,perchè la sensazione è come di un muscolo sempre contratto.
Abbassa la sella di 3-4mm.
Abbassa la sella di 3-4mm.
Se la abbassa va a stressare maggiormente il bicipite, che si deve tendere partendo da una posizione della gamba ancora più chiusa.
Delle due deve provare ad alzarla un pelo
devo poi rivedere anche l'arretramento? Come sono messo ora la sella è arretrata al massimo,di più non posso arretrare, infatti avevo quasi pensato di sostituire le pedivelle da 170 con quelle da 172.5 per recuperare un po' di arretramento utile