Stamattina alle 6:15 già 25°...10 km corsa con qualche variazione di ritmo
successo la settimana scorsa in piscina: dosatore rottoEcco era un bel pó che non mi capitava... Stasera in vasca starnuti su starnuti e sintomi di allergia... Finisco l'allenamento e a casa occhi gonfi, macchie e respiro difficoltoso; con l'antistaminico ora sta passando.. Che sia qualche additivo che ha scatenato l'attacco?
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Io non sono esperto ma se ne hai la possibilitá direi decisamente la primaChiedo a voi più esperti: secondo voi in ottica distanza sprint/olimpici, come allenamento è migliore una serie di mini triathlon (tipo 3x (200m+6K+1K) oppure i classici combinati Bike+Run?
Ottimo arnese, anzi, "investimento"ieri 65' easy bike (ore 5.45)
oggi 42' run easy (ore 6.10)
Pausa Pranzo Nuoto non so come, dei 100 forse ma son un po stanco
visto che ho avuto un 'entrata extra' sto ponderando di cambiare trainer e comprarmi un Garmin Varia. Non mi cambieranno proprio la vita ma mi piacciono certi giocattoli.
Ottimo arnese, anzi, "investimento"
... usque ad finem ...
Abituati ad uscire alle 5 del mattinospero che combatta un po l incertezza con cui affronto le uscite da un po di tempo.
se poi mi compro pure un drivo risolvo parzialmente il problema salite...parzialmente eh.
Già lo faccio negli infrasettimanali. Ad ogni modo dopo un si incontra gente comunque. Io sto in campagna...trattori e simii sono in giro prestissimo pure loroAbituati ad uscire alle 5 del mattino
Si sta da dio e incontro solo volpi e fagiani per strada 😉
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Bhe pure io abito in campagnaGià lo faccio negli infrasettimanali. Ad ogni modo dopo un si incontra gente comunque. Io sto in campagna...trattori e simii sono in giro prestissimo pure loro
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Bhe pure io abito in campagna
Siamo al sicuro allora 😉
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Ma vaasecondo me frequentiamo villici diversi :D qui fanno le tacche sul trattore per ogni ciclista stirato.
detto questo:
pausa pranzo rapida così composta:
400 risc
14x100 B1
400 A2
Panino arabo con bresaola
Ma vaa
Qua quando sto in scia ad un trattore, pure mi avvisa se deve girare
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va beh poi ci sono persone e persone...e fortuna e sfiga. il mio EX compagno di merenda come scrivevo tempo fa, ha appena preso la patente per guidare le macchine speciali dopo l ultimo incontro ravvicinato. son cose che segnano anche chi ti sta intorno.
poi dico la verità...avessi io dei panorami bellissimi da ammirare ok....ma qui intorno non è che sia molto meglio del mio magazzino..
criceti si nasce
Sfido chiunque a chiudersi in una stanza a fare il criceto (inverno a parte)
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Si bhe, i malati esistono da sempre eh...se mi dici cosa scommettiamo ti mando l iban...
Si bhe, i malati esistono da sempre eh...
Si scherza ovviamente 😉
Rispetto le scelte di tutti
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Cmq nella confezione ci sono vari supporti, uno è anche per i reggi sella aero... basta solo che ti procuri un OR con diametro maggiore in maniera tale da riuscirlo a prendere attorno al reggisella della ttintanto mi ordino il varia su amazon...ho chiesto di la se lo si può montare nel portaborracce della xlab da retro-sella ma immagino non sia un accessorio che abbiamo in molti