Ragazzi ad una settimana precisa alla granfondo di San Benedetto del Tronto 28 maggio 2017 come allenarsi solo con una settimana per finire il percorso corto ? Mi sono allenato male e con troppi impegni lavorativi ma la voglio fare ugualmente . Il mio allenamento e' stato sui rulli 1 o 2 volte da 30' ai 40' e uscite il sabato o la domenica di 2 h solo pianeggianti . Cosa fare in questa settimana mettendo una pezza per finirla ?