Hai ragione, da dentro S Giovanni si prende una salitella x mangia e bevi fino alla falda dove parte la salita di Saludecio! Eliminata un bel tratto di piana
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Granfondo degli Squali 2017 Cattolica
- Creatore Discussione maxmiki
- Data di inizio
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purtroppo oggi sono caduto..domani mattina cerco di capire meglio che danni ha la bici..e come sono messo io (per ora un po acciaccato) vediamo..peccato..stava andando abbastanza bene la preparazione..oggi quindi ho fatto solo 30 km e non so cosa altro riuscirò a fare..dopo i 100 di sabato ne avevo fatti 50 lunedì..dunque solo 30 oggi x la caduta..non ci voleva..ero bello carico
Diciamo che hanno inserito un tratto per spezzare il piattone iniziale.
Quindi dopo i primi 10-12km in piano, c'è il solito dentino di Gradara (come l'anno scorso) e poi dopo qualche altro km c'è il nuovo tratto di 7-8km con salita, mangia e bevi e discesa che porterà a Morciano e al bivio dei percorsi.
Da Morciano inizierà poi il tratto noioso di una ventina di km fino a Mercatino Conca, dove inizia la prima salita tosta.
In bocca al lupo, magari ci si incrocia all'arrivo ( io tarderò un po....)
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Il tratto non è duro, nessuna selezione per i primi. Chi farà il medio salirà con il 53 o 50
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diciamo che allungherà parecchio il gruppo..e saranno probabilissimi dei frazionamenti
insieme a riccione è la mia corsa di casa si..infatti mi dispiace davvero tanto..volevo provare a confermarmi come a bologna nei primi 100 del medio (lo so è poca roba ma per me è tanto)..sarà per il prossimo anno! se la faccio la faccio a passeggio per i punti di romagna challenge e campionato italiano acsi..vediamo come starò..al momento visto la botta piuttosto forte al ginocchio destro mi è impossibile pedalare..e farlo rischierebbe di peggiorare la situazione..a questo punto mollo un po e cerco di essere prontro tra un mese a bagno di romagna
Ho fatto il giro alcuni giorni fa e Strava mi ha indicato ben 2870 mt per 145 km e non credo di aver sbagliato di molto...
A parte i primi 8-10 km e i 15 da Morciano a Mercatino Conca non c'è più un metro di pianura; è tutto un susseguirsi di mangia e bevi che non consentono molto recupero...
insieme a riccione è la mia corsa di casa si..infatti mi dispiace davvero tanto..volevo provare a confermarmi come a bologna nei primi 100 del medio (lo so è poca roba ma per me è tanto)..sarà per il prossimo anno! se la faccio la faccio a passeggio per i punti di romagna challenge e campionato italiano acsi..vediamo come starò..al momento visto la botta piuttosto forte al ginocchio destro mi è impossibile pedalare..e farlo rischierebbe di peggiorare la situazione..a questo punto mollo un po e cerco di essere prontro tra un mese a bagno di romagna
cassius:
mi confermi che nel medio non ci sono strappacci ad oltre 10/12 per cento o ci sono dei sega gambe occulti? (sul sito mettono pendenza massima 8%... seeee...
)cassius:
mi confermi che nel medio non ci sono strappacci ad oltre 10/12 per cento o ci sono dei sega gambe occulti? (sul sito mettono pendenza massima 8%... seeee...
guarda di strappi del genere ne ricordo solo uno...ma è brevissimo...proprio pochi metri..dopo la salita di saludecio e mondaino la strada inizia a scendere..e dopo un ponte su una curva a sinistra c'è questo muro..in generale è un giro facile..poi come sempre dipende a che andatura la fai..se lo fai a tutta arrivi sfinito ugualmente
ieri sera sono riuscito a fare 45 km con 400 di dislivello..c'è fastidio ma temevo peggio..oggi sgambatina di 20 km ai 25 orari di media domani partecipo...non sarò certamente al 100% ma temevo peggio..
domani partecipo...non sarò certamente al 100% ma temevo peggio..
ieri sera sono riuscito a fare 45 km con 400 di dislivello..c'è fastidio ma temevo peggio..oggi sgambatina di 20 km ai 25 orari di media
evvai! punti acsi che al giorno d'oggi valgon più dei punti Agip
Scusa se rompo, ma se ho visto bene non si scende più alle babbucce, ma da monteluro si torna a Gradara per poi fare la siligata.....ho visto male??ieri sera sono riuscito a fare 45 km con 400 di dislivello..c'è fastidio ma temevo peggio..oggi sgambatina di 20 km ai 25 orari di media
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