Confermo tutto. Stessi tempi che hai visto tu. Se mi ricordo una volta mi ha detto "poor" (lo uso in Inglese).
La funzione é arrivata un anno fa mi pare. Garmin le licenzia da una terza parte "firstbeat ". Se vai sul loro sito le funzioni vengono spiegate in maggiore dettaglio. Ci sono anche dei whitepaper in cui approfondiscono le teorie alla base delle funzionalità.
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In effetti, come già fatto notare, non sembra esserci una correlazione assoluta, anche se frutto della stessa funzione impostata sul dispositivo.
A questo proposito, facciamo un piccolo sondaggio:
- qual è il periodo più lungo di recupero che vi è stato consigliato al termine di un'attività? A me, come scritto sopra, 3 giorni dopo una bella sfacchinata. A naso, il dato viene proposto in ore fino a 72 h, in giorni se è superiore. Infatti altre volte mi sono state consigliate 62 ore, o similia, dopo allenamenti molto intensi.
- per quel che riguarda la verifica del recupero dopo i primi 12 minuti della nuova attività: qualcuno ha visto uscire "diagnosi" diverse da Buono o Adeguato? A me, come detto, 2/3 volte Adeguato, per il resto invariabilmente Buono.
PS: vediamo se ricordo bene: questa funzione forse c'è da un paio di annetti, implementata con una release; all'inizio era solo in inglese, ed i consueti termini del recupero erano "Good" e "Fair". Giusto?
Anch'io confermo tutto, compreso UN "Poor", non ricordo però cosa avessi fatto la vota precedente.