cosa avete mangiato? (parte 10) - Pagina 247 - Bici da corsa | BDC-forum.it
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Alimentazione e biomeccanica Cioè ciò che non è legato direttamente al pedalare ma che ci permette di andare più forte
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Vecchio 13-10-2017, 16:05:04   #2953
routa bucata
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No, solo il total e' intero. Il total 0% e 2% hanno latte scremato.
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Vecchio 13-10-2017, 16:12:06   #2954
andre.road
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Il Fage è total 0; quindi?
Fatti un cucchiaio di olio extra vergine come fosse sciroppo per la tosse!








p.s. si scherza ovviamente
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Vecchio 13-10-2017, 16:13:38   #2955
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Il Fage è total 0; quindi? Prendo quello per abitudine... o meglio, me lo prende mia moglie... non è intero immagino?


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quindi nulla, visto che @gx2 ti stava "contestando" la presenza di pochi grassi, speravo nello yogurt intero per compensare la quota lipidica

butta dentro una decina di mandorle
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-"Esistono situazioni che ci vengono imposte e possiamo solo accettare, altre invece dipendono dalle nostre decisioni e su queste possiamo costruire la vita".

-quello che cerchi è dentro di te...oppure nel frigo!
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Vecchio 13-10-2017, 17:19:27   #2956
guido76b
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quindi nulla, visto che @gx2 ti stava "contestando" la presenza di pochi grassi, speravo nello yogurt intero per compensare la quota lipidica

butta dentro una decina di mandorle

No aspetta mi hai frainteso!
Il mio "quindi" non era a significare "quindi che problema c'è", ma "il total 0 è intero o scremato?". Davvero non lo sapevo. Ho preso per la prima volta quello e poi abbiano continuato a pendere lo stesso (spesso come dicevo lo prende mia moglie).
Avevo capito che mi stavate esortando ad inserire dei grassi
Di grassi comunque ne mangerò parecchi al giro pizza mi sa...


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Vecchio 13-10-2017, 17:20:11   #2957
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No, solo il total e' intero. Il total 0% e 2% hanno latte scremato.

Ok


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Vecchio 13-10-2017, 17:22:20   #2958
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No aspetta mi hai frainteso!
Il mio "quindi" non era a significare "quindi che problema c'è", ma "il total 0 è intero o scremato?". Davvero non lo sapevo. Ho preso per la prima volta quello e poi abbiano continuato a pendere lo stesso (spesso come dicevo lo prende mia moglie).
Avevo capito che mi stavate esortando ad inserire dei grassi
Di grassi comunque ne mangerò parecchi al giro pizza mi sa...


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Mettine un po' comunque
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Vecchio 13-10-2017, 17:23:33   #2959
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Vecchio 13-10-2017, 17:24:28   #2960
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Mettine un po' comunque
per esercizio psicologico
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L'uomo dice che il tempo passa, il tempo dice che l'uomo passa. antico detto indiano
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Vecchio 13-10-2017, 18:05:37   #2961
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colazione:

1 banana
1 mela
penso a spanne sui 150g cereali
1 fage con whey
1 yogurt al pistacchio
3 fette pema con marmellata
5 noci
bicchiere di latte
2 fette biscottate

ora un po di rullo digestivo e pal a seguire
pranzo
verdure al vapore con qualche lupino e un po di tofu

uscita sprint serale bdc

post 100ml albume + 10g whey e una manciata di uvetta

cena
verdura e petto pollo
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Vecchio 13-10-2017, 18:14:44   #2962
gx2
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pranzo
verdure al vapore con qualche lupino e un po di tofu

uscita sprint serale bdc

post 100ml albume + 10g whey e una manciata di uvetta

cena
verdura e petto pollo
vedo che non è cambiato molto in questi mesi
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Vecchio 13-10-2017, 18:15:44   #2963
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vedo che non è cambiato molto in questi mesi
bah
ho messo su un 8kg
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Vecchio 13-10-2017, 18:32:07   #2964
el pistolero 95
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el pistolero 95 Angelicoel pistolero 95 Angelicoel pistolero 95 Angelicoel pistolero 95 Angelicoel pistolero 95 Angelicoel pistolero 95 Angelicoel pistolero 95 Angelicoel pistolero 95 Angelicoel pistolero 95 Angelicoel pistolero 95 Angelicoel pistolero 95 Angelico
Ora quanto pesi? E quanti km fai?

el pistolero 95 non è connesso  
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