Qualcuno li utilizza per monitorare la propria posizione e/o efficienza biomeccanica?
Io ho notato, a dire il vero da sempre, che con la gamba Sx tiro parecchio ed ho angoli di spinta che fanno in media (pianura) da 340° a 125°, mentre a Dx sono intorno a 355° di inizio e 125° di fine.
A basse rpm o in salita tutto peggiora, infatti il 340° si avvicina ai 300°
Inoltre, riguardo l'efficienza, potrebbe essere utilizzata per trovare la cadenza ideale? Perché facendo delle prove di curiosità, a parità di potenza, a 100 rpm ho 80% di efficienza mentre a 80 rpm questa sale al 90% (pianura).
In salita, invece, a basse rpm riesco ad arrivare al100% di efficienza.
É corretto pensare di allenarsi sulla tecnica per provare a raggiungere il 100% di efficienza?
Come si potrebbe migliorare l'asimmetria dell'azione di spinta? Pensavo ad esercizi mono arto ed esercizi ad elevate rpm.
Peraltro la gamba Sx, esattamente ai muscoli retto e sartorio, é quella che mi causa parecchi problemi di crampi, ma solo in gara (il che é strano assai)
Io ho notato, a dire il vero da sempre, che con la gamba Sx tiro parecchio ed ho angoli di spinta che fanno in media (pianura) da 340° a 125°, mentre a Dx sono intorno a 355° di inizio e 125° di fine.
A basse rpm o in salita tutto peggiora, infatti il 340° si avvicina ai 300°
Inoltre, riguardo l'efficienza, potrebbe essere utilizzata per trovare la cadenza ideale? Perché facendo delle prove di curiosità, a parità di potenza, a 100 rpm ho 80% di efficienza mentre a 80 rpm questa sale al 90% (pianura).
In salita, invece, a basse rpm riesco ad arrivare al100% di efficienza.
É corretto pensare di allenarsi sulla tecnica per provare a raggiungere il 100% di efficienza?
Come si potrebbe migliorare l'asimmetria dell'azione di spinta? Pensavo ad esercizi mono arto ed esercizi ad elevate rpm.
Peraltro la gamba Sx, esattamente ai muscoli retto e sartorio, é quella che mi causa parecchi problemi di crampi, ma solo in gara (il che é strano assai)