Ciao a tutti
Vorrei chiedere come migliorare le prestazioni in salita e diminuire i battiti cardiaci a riposo.
Sono molto giovane faccio 2500-3000 km all'anno e ogni giro che faccio lo traccio al fine di raggiungere una bella salitina .
Purtroppo vivo in pianura e non ho la salita di fianco a casa su cui fare le ripetute.
Vado abbastanza forte in salita nonostante sia alto 1,82 e pesi 78 kg ma i battiti a riposo sono alti (65bpm).per diminuire i battiti e aumentare il fiato avrebbe senso correre(premetto che odio la corsa ma la salita più vicina è a 30 km da casa ed e troppo corta e facile)?accetto idee e
suggerimenti.
PS non amo molto la pianura e la
resistenza che possiedo è più che sufficiente
Vorrei chiedere come migliorare le prestazioni in salita e diminuire i battiti cardiaci a riposo.
Sono molto giovane faccio 2500-3000 km all'anno e ogni giro che faccio lo traccio al fine di raggiungere una bella salitina .
Purtroppo vivo in pianura e non ho la salita di fianco a casa su cui fare le ripetute.
Vado abbastanza forte in salita nonostante sia alto 1,82 e pesi 78 kg ma i battiti a riposo sono alti (65bpm).per diminuire i battiti e aumentare il fiato avrebbe senso correre(premetto che odio la corsa ma la salita più vicina è a 30 km da casa ed e troppo corta e facile)?accetto idee e
suggerimenti.
PS non amo molto la pianura e la
resistenza che possiedo è più che sufficiente