Ciao a tutti,
premetto che ho 27 anni,76 kg per 182cm, non fumatore e in generale ho delle abitudini piuttosto healthy :D
Vengo subito al punto; secondo le formule per la frequenza cardiaca massima io dovrei essere tra 193 e 190 (a seconda di quale si utilizza), ma comunque cambia poco.
Il punto è che in ogni allenamento, anche in alcuni in cui ho fatto scatti in salita o ho tirato al massimo stile "arrivo alla tappa del giro" NON ho mai superato le 172 pulsazioni. Mi chiedo:
"come è possibile che non abbia mai superato la soglia anaerobica?"
Non penso sia normale. O si?
premetto che ho 27 anni,76 kg per 182cm, non fumatore e in generale ho delle abitudini piuttosto healthy :D
Vengo subito al punto; secondo le formule per la frequenza cardiaca massima io dovrei essere tra 193 e 190 (a seconda di quale si utilizza), ma comunque cambia poco.
Il punto è che in ogni allenamento, anche in alcuni in cui ho fatto scatti in salita o ho tirato al massimo stile "arrivo alla tappa del giro" NON ho mai superato le 172 pulsazioni. Mi chiedo:
"come è possibile che non abbia mai superato la soglia anaerobica?"
Non penso sia normale. O si?
