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Cronoman
Dipende da quanto pesi e da quanto sei allenato (anche in altri sport come la corsa). Pero' io sinceramente eviterei, se fossi in te. Vai per gradi. Salite di vari km con pendenze oltre il 10% costanti richiedono allenamento.
IL CIPPO : la mitica salita del Pirata...
- Creatore Discussione mortal20000
- Data di inizio
Dipende da quanto pesi e da quanto sei allenato (anche in altri sport come la corsa). Pero' io sinceramente eviterei, se fossi in te. Vai per gradi. Salite di vari km con pendenze oltre il 10% costanti richiedono allenamento.
non sono d'accordo: il Cippo dal Cantoniera è sempre una bella pedalata, è una salita ed è anche abbastanza impegnativa (non è la panoramica di Gabicce x intenderci...).
Ovviamente il Cippo da Carpegna è una pedalata bella e molto molto impegnativa
a mio parere (modesto) il Cippo versante Cantoniera è un surrogato del Cippo versante Carpegna....per me fare il Cippo significa salire da Carpegna...
al nostro amico, con soli 750 km nelle gambe, massima ammirazione se si cimenta in uno qualsiasi dei versanti!!!
anzi...spero che torni qui a raccontarci la sua esperienza!!
tin bota!!!
Fatto domenica scorsa. Sono 87 x 174. Ho la bdc da giugno. Partito da Savignano e passato da san leo e montecopiolo. Al ritorno ci ho aggiunto anche perticara da novafeltria. Credo che col giusto rapporto e la giusta calma sia alla portata di tutti. (io ho la comoact col 32 dietro [emoji12] )
Inviato dal mio SM-G355H utilizzando Tapatalk
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scusa la pignoleria, ma 150 non è basso, è l'85% circa della tua FC max...
nulla di tragico, ma tra 80 ed 85 c'è una bella differenza, se li devi tenere a lungo. Sopratutto, non incaponirti ad andare a lungo al max!
Detto questo, a provare non c'è niente di male; se non riesci, hai un buon obiettivo per i tuoi allenamenti e ritenterai più avanti; se ci riesci hai una bella soddisfazione. Ed in ogni caso con questi giorni stupendi, passerai una bella giornata
a mio parere (modesto) il Cippo versante Cantoniera è un surrogato del Cippo versante Carpegna....per me fare il Cippo significa salire da Carpegna...
al nostro amico, con soli 750 km nelle gambe, massima ammirazione se si cimenta in uno qualsiasi dei versanti!!!
anzi...spero che torni qui a raccontarci la sua esperienza!!
tin bota!!!
Ciao , sono l'amico con 750km :-)
Vorrei tanto provarci prima che arriva il freddo ( lassù mi sa che fa freddo presto siamo quasi a settembre ... ) .
Purtroppo una caduta che ancora non so come ho fatto mi terrà fermo qualche giorno e questo mi dispiace in quanto tornato da poco dalle ferie avevo rinomato a girare appunto per allenarmi un pò per l'impresa :-)
Mi sa che sulla bdc devo imparare ancora molte cose credo di essere ancora un pò insicuro , o meglio , iniziavo a prendere confidenza e via che son caduto ... come un pirla nelle nostre ciclabili al mare ... sarà stata la sabbia ? Sarà che mi sono alzato in piedi e ancora non conosco bene come si fa e ho fatto perdere aderenza davanti ? Ora ho il braccio sx sotto il gomito gratuggiato e il fianco sx gonfio e dolorante .
Sulla frequenza volevo dire che le prime volte , le prime salite , facevo salire il cuore oltre 160 e la prima volta l'ho tenuto a 173 x 2 minuti e mezzo ...
Ora invece come vedo la salita tendo a scalare arrivando fino al 34-29 e salite con calma con il cuore che non va oltre i 150 . Anche su come tenere le pulsazioni avrei bisogno di consigli ....
Ora invece come vedo la salita tendo a scalare arrivando fino al 34-29 e salite con calma con il cuore che non va oltre i 150 . Anche su come tenere le pulsazioni avrei bisogno di consigli ....
Mi dispiace!!!!
Ma non temere...il Cippo rimane dov'è!!!!!
Se non sarà settembre 2015 sarà maggio 2016....
maurocip
Scalatore
- 16 Luglio 2014
- 6.537
- 2.361
- Bici
- Cervélo R3 Disk Di2 || Cannondale SuperX || Focus Raven Lite||
finalmente ieri ci siamo cimentati nella mitica salita del pirata
Partiti da Riccione, dove soggiornavamo, abbiamo fatto questo splendido giro nell'appennino che culminava con la salita del cippo (ovviamente da Carpegna
).
Che dire... sono rimasto estasiato, quasi rapito dal luogo. Salita molto dura (ma io avevo il 34-30 che Dio lo benedica) e devo dire l'ho fatta senza affanno.
So che i puristi della prestazione mi sputeranno in un occhio, ma io non ho resistito ed ho fatto 3 soste, non per prendere fiato, ma per immortalare con il mio iPhone 3 momenti che rimarranno per sempre nei miei ricordi. Ci ho messo un minuto o due in più? Chissenefrega
Personalmente, nella mia breve carriera pedalatoria, questo è stato il mio giro più emozionante.
Bellissimo ed immancabile per chi ama le due ruote ed il Pirata
Partiti da Riccione, dove soggiornavamo, abbiamo fatto questo splendido giro nell'appennino che culminava con la salita del cippo (ovviamente da Carpegna
).Che dire... sono rimasto estasiato, quasi rapito dal luogo. Salita molto dura (ma io avevo il 34-30 che Dio lo benedica
) e devo dire l'ho fatta senza affanno.So che i puristi della prestazione mi sputeranno in un occhio, ma io non ho resistito ed ho fatto 3 soste, non per prendere fiato, ma per immortalare con il mio iPhone 3 momenti che rimarranno per sempre nei miei ricordi. Ci ho messo un minuto o due in più? Chissenefrega
Personalmente, nella mia breve carriera pedalatoria, questo è stato il mio giro più emozionante.
Bellissimo ed immancabile per chi ama le due ruote ed il Pirata
So che i puristi della prestazione mi sputeranno in un occhio, ma io non ho resistito ed ho fatto 3 soste, non per prendere fiato, ma per immortalare con il mio iPhone 3 momenti che rimarranno per sempre nei miei ricordi. Ci ho messo un minuto o due in più? Chissenefrega
Io in salita non mi fermo MAI... non perché sia un campione, eh
Eppure su questa salita mi sono fermato anch'io al mitico tornante con il cielo del Pirata. Quella strada è un tempio per noi ciclisti
maurocip
Scalatore
- 16 Luglio 2014
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- Bici
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Problemi logistici, immagino... strada stretta, se è bagnata anche pericolosa in discesa, inoltre chiusa al traffico dopo il campeggio
Ci passava fino al 2013, (poi non l'hanno più fatta per gravissime lacune organizzative), la granfondo "La Magnifica".
Nel 2014 il percorso lungo della Straducale prevedeva anche la scalata del Cippo.
Peccato.... ci avrei fatto una garetta volentieri.
Vuol dire che mi dovrò organizzare da solo!!!!!!!
maurocip
Scalatore
- 16 Luglio 2014
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- Cervélo R3 Disk Di2 || Cannondale SuperX || Focus Raven Lite||
Fatta lo scorso venerdì, partendo da Cattolica.
Purtroppo non l'ho fatta prendendo la vietta davanti al distributore
non lo sapevo e non ho visto le indicazioni che indicavano di girare a dx 
Son salito dalla via immediatamente dopo, vale lo stesso?
Salita molto bella, dura ma non impossibile.
Mi sono molto emozionato quando ho visto il luccichio del mare dal famoso tornante...
Peccato per il fondo stradale, molto (troppo) rovinato
In totale da Cattolica mi sono usciti 113 km e poco più di 1600 metri di dislivello.
Ora dovrei tornare in riviera (Rimini) dal 6 al 14 agosto, penso di rifarlo (moglie e figli permettendo), se qualcuno si volesse unire fatemi sapere
Purtroppo non l'ho fatta prendendo la vietta davanti al distributore
non lo sapevo e non ho visto le indicazioni che indicavano di girare a dx Son salito dalla via immediatamente dopo, vale lo stesso?
Salita molto bella, dura ma non impossibile.
Mi sono molto emozionato quando ho visto il luccichio del mare dal famoso tornante...
Peccato per il fondo stradale, molto (troppo) rovinato
In totale da Cattolica mi sono usciti 113 km e poco più di 1600 metri di dislivello.
Ora dovrei tornare in riviera (Rimini) dal 6 al 14 agosto, penso di rifarlo (moglie e figli permettendo), se qualcuno si volesse unire fatemi sapere
Actros66
Pedivella
piripipiripipò;5637198 ha scritto:Fatta lo scorso venerdì, partendo da Cattolica.
Purtroppo non l'ho fatta prendendo la vietta davanti al distributore
Son salito dalla via immediatamente dopo, vale lo stesso?
Salita molto bella, dura ma non impossibile.
Mi sono molto emozionato quando ho visto il luccichio del mare dal famoso tornante...
Peccato per il fondo stradale, molto (troppo) rovinato
In totale da Cattolica mi sono usciti 113 km e poco più di 1600 metri di dislivello.
Ora dovrei tornare in riviera (Rimini) dal 6 al 14 agosto, penso di rifarlo (moglie e figli permettendo), se qualcuno si volesse unire fatemi sapere
Ciao,io vorrei farla da Riccione,mi dai indicazioni sulla strada da fare?
Da Cattolica avevo fatto la SP2: Morciano di Romagna, Mercatino Conca, Monte Cerignone poi la SP6 Ponte Cappuccini e Carpegna, da lì deviazione per il Cippo. Da Mercatino Conca in poi le indicazioni per Carpegna sono chiare.
Da Cattolica son 113 km e 1600 m di dislivello.
Conto di tornarci settimana prossima, partendo però da Rimini e facendo prima Pennabilli. Dovrebbero essere 115 km e poco meno di 1800 D+.
Ciao!
Fatta giovedì.
Sono partito da Villa Verucchio e ho fatto San Leo e poi Carpegna.
Da lì al distributore ho preso il Cippo.
Di ritorno ho sbagliato strada e mi sono fatto 4 km di salita in più per tornare in direzione San Leo.
Totale giro 87 km per 2200 m di dislivello.
Salita bella e impegnativa, ma non impossibile. Strada dopo il cancello in cattive condizioni.
Ricca di emozioni (e di tafani!), bellissimi i riferimenti a Pantani e tutta l'atmosfera che circonda la zona.
Se consideriamo la salita in sè e tutte le salite della zona ne vengono fuori dei giri che non hanno nulla da invidiare ai giri dolomitici. 2200 m di dislivello in 87 km sono quasi una media da Sportful.
E se al Pirata bastava il Carpegna.......
Sono partito da Villa Verucchio e ho fatto San Leo e poi Carpegna.
Da lì al distributore ho preso il Cippo.
Di ritorno ho sbagliato strada e mi sono fatto 4 km di salita in più per tornare in direzione San Leo.
Totale giro 87 km per 2200 m di dislivello.
Salita bella e impegnativa, ma non impossibile. Strada dopo il cancello in cattive condizioni.
Ricca di emozioni (e di tafani!), bellissimi i riferimenti a Pantani e tutta l'atmosfera che circonda la zona.
Se consideriamo la salita in sè e tutte le salite della zona ne vengono fuori dei giri che non hanno nulla da invidiare ai giri dolomitici. 2200 m di dislivello in 87 km sono quasi una media da Sportful.
E se al Pirata bastava il Carpegna.......
M
mazzoblu
Guest
sempre bello il Cippo !
mitico
da casa mia è un giretto un po' lunghino (140 km)
ma una volta l'anno in estate di solito lo faccio :)
il giro tipo di Pantani quando preparava Giro e Tour?
Cippo Carpegna, Monte Fumaiolo, Carnaio da San Piero e Montevecchio...
se uno prova a farlo
quando arriva a casa (o al mare se siete in villeggiatura da noi)
penso che le abbia avute e cotto i cecini ..
:)
mitico
da casa mia è un giretto un po' lunghino (140 km)
ma una volta l'anno in estate di solito lo faccio :)
il giro tipo di Pantani quando preparava Giro e Tour?
Cippo Carpegna, Monte Fumaiolo, Carnaio da San Piero e Montevecchio...
se uno prova a farlo
quando arriva a casa (o al mare se siete in villeggiatura da noi)
penso che le abbia avute e cotto i cecini ..
:)
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