Poi il mio passo in salita non è dei più veloci, credo che le ore siano un Po di piu😅
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Mercoledì pomeriggio: Giro Col di Lana, il secondo anello del medio (campolongo, falzarego) 50km 2 orette
Giovedì: Arabba, Serrai Sottoguda, Fedaia, Sella, Gardena. 4h
Venerdì: Gardena, Chiusa, Val di Funes, Passo Erbe, Piccolino 4h
Sabato: sgambata a digiuno (ore 6) per il passo Valparola e ritorno
Domenica: MdD
Lunedì: Rifugio Pederù da S.Vigilio di Marebbe e ritorno 3h comode e facili
Martedì: 3 Cime
Mercoledì: Passo Stalle da Rasun e ritorno
Mercoledì pomeriggio: Giro Col di Lana, il secondo anello del medio (campolongo, falzarego) 50km 2 orette
Giovedì: Arabba, Serrai Sottoguda, Fedaia, Sella, Gardena. 4h
Venerdì: Gardena, Chiusa, Val di Funes, Passo Erbe, Piccolino 4h
Sabato: sgambata a digiuno (ore 6) per il passo Valparola e ritorno
Domenica: MdD
Lunedì: Rifugio Pederù da S.Vigilio di Marebbe e ritorno 3h comode e facili
Martedì: 3 Cime
Mercoledì: Passo Stalle da Rasun e ritorno
Mercoledì: Passo Stalle da Rasun e ritorno
per questo mercoledì prenderei in considerazione anche il passo sella visto che sarà chiuso al traffico, gardena, pinei, costalunga, sella, gardena
ciao
a
Come mai sono chiusi? C'è qualche manifestazione? ..... se è così ottimo approfitto
Giusto! La settimana in Dolomiti è innanzitutto vacanza e va condivisa con la famiglia. A meno che uno è molto egoista, o ha la moglie molto comprensivaRagazzi io sono con moglie e figli al seguito se faccio tutti questi giri mi uccidono. Sicuramente tolgo i mercoledì quello di arrivo e quello di partenza. Per i restanti giorni prenderò spunto dai vostri consigli.
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Bravo, ci vuole il giusto compromesso anche perché ad essere egoista non mi riesce e lei è già stata comprensiva a permettermi di fare diversi lunghi di preparazione. Però in questa settimana sa benissimo che la bici sarà padrona😉😉Giusto! La settimana in Dolomiti è innanzitutto vacanza e va condivisa con la famiglia. A meno che uno è molto egoista, o ha la moglie molto comprensiva
Ragazzi io sono con moglie e figli al seguito se faccio tutti questi giri mi uccidono. Sicuramente tolgo i mercoledì quello di arrivo e quello di partenza. Per i restanti giorni prenderò spunto dai vostri consigli.
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Anche la mia dormirebbe volentieri peccato che la piccina di 3 anni abbia la sveglia automatica verso le 7. Cmq speriamo che in vacanza migliori un poIo ho qualche intoppo familiare purtroppo (che spero si risolva il prima possibile); detto questo generalmente la mattina pedalo e da pranzo in poi dedizione alla famiglia in tutto fino a sera. Ho la moglie che non disdegna dormire un pò la mattina e quindi le ore da sola diminuiscono.
Non capisco tanto la sgambatina a digiuno del sabato🙄🙄🙄🤔🤔🤔
Airone come è la salita alle cime ?
Vorrei portarci il mi babbo 72 anni lo scorso anno si è fatto insieme lo Stelvio e successivamente (il giorno dopo il gabbia) è fattibile o durissima?
Sono due salite completamente diverse.Io ricordo lo Stelvio più difficile delle 3 Cime di Lavaredo
Airone come è la salita alle cime ?
Vorrei portarci il mi babbo 72 anni lo scorso anno si è fatto insieme lo Stelvio e successivamente (il giorno dopo il gabbia) è fattibile o durissima?
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Ragazzi io sono con moglie e figli al seguito se faccio tutti questi giri mi uccidono. Sicuramente tolgo i mercoledì quello di arrivo e quello di partenza. Per i restanti giorni prenderò spunto dai vostri consigli.
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Sgambatina alle 6-6:30 per tre motivi:Non capisco tanto la sgambatina a digiuno del sabato🙄🙄🙄🤔🤔🤔
Si si e infatti ti ringrazio. Ma con giri impegnativi al giovedì e venerdì non si rischia di intossicare troppo le gambe? Poi il ragazzo che è con me mi ha proposto al giovedì di andare a fare il giro campolongo santa Lucia giau valparola ma ho un Po di dubbi perché essendo il giau molto duro ho paura di mettere troppo acido lattico nelle gambe. Considera che sono sui 87-88 kg e salire il giau non è uno scerzoVa beh ovvio, hai chiesto dei giri da fare e io ho proposto dei giri, con un pò di invidia per i giorni che resterai su. Io mi accontento di meno...
Quel giro lo eviterei non tanto perché duro ma perché lo farai anche in gara.Si si e infatti ti ringrazio. Ma con giri impegnativi al giovedì e venerdì non si rischia di intossicare troppo le gambe? Poi il ragazzo che è con me mi ha proposto al giovedì di andare a fare il giro campolongo santa Lucia giau valparola ma ho un Po di dubbi perché essendo il giau molto duro ho paura di mettere troppo acido lattico nelle gambe. Considera che sono sui 87-88 kg e salire il giau non è uno scerzo
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