ho cominciato a novembre e visto l'inverno freddo ho proseguito...
la corsa su strada non è il massimo (fatte 10-12 uscite), infatti ora corro solo una volta alla settimana in montagna, vengono sempre 20 km più o meno e con disl sempre sopra i 1000.
Credo che fino a fine marzo terrò il sabato o la domenica x una corsa di questo tipo, le altre uscite saranno solo in bici ma fare un trail è un'attività nettamente più dura e intensa e sono posti diversi da quelli che frequento in bici...stimoli nuovi e diversi fanno sempre bene