Salve, ho appena acquistato i miei primi rulli. Volevo domandare, non avendo ancora un sensore di cadenza e velocità, che i miei genitori mi compreranno per Natale, come posso fare nel frattempo a misurare i Km percorsi sui rulli? Grazie
Come misurare i Km percorsi sui rulli
- Creatore Discussione SteDelPiero10
- Data di inizio
Ok, come devo fare per spostarlo dalla ruota anteriore a quella posteriore? Io ho un semplicissimo Sigma
Se sposti il sensore sulla ruota posteriore probabilmente non prenderà più il segnale. Ma come ti hanno già detto sui rulli non si contano i chilometri ma i minuti. Più o meno 30 minuti fatti per bene sui rulli contano come 30 chilometri.
Se hai un sigma a filo vedrai che dal contakm parte un filo che va al sensore, fissato sulla forcella. Togli l'elastico che fissa il sensore, lo srotoli, e a questo punto lo passi lungo l'orizzontale e lo fissi sulla parte alta del carro posteriore, vicino al freno. Sposti anche il magnete che si fissa al raggio sulla ruota posteriore ed il gioco é fatto.
Se il sensore é senza fili é ancora piú facile.
Se è a filo .......... il filo non è così lungo da fare quel lavoro, a meno che non monti lo strumento sull' orizzontale solo per vedere i km alla fine dell'allenamento. Se è wireless non ha sufficiente campo e non prende. Oppure installi un Garmin.
a parte che misurare i km sui rulli non serve
puoi spostare il sensore sulla ruota post e montare in computerino con una fascetta sull'orizzontale del telaio, non è il massimo ma se proprio ci tieni a sapere quanti km fai
se wireless dovrebbe andare, con polar funziona
se col filo devi vedere fin dove arrivi
puoi spostare il sensore sulla ruota post e montare in computerino con una fascetta sull'orizzontale del telaio, non è il massimo ma se proprio ci tieni a sapere quanti km fai
se wireless dovrebbe andare, con polar funziona
se col filo devi vedere fin dove arrivi
la proporzione 1 min =1 km mi sembra troppo eccessiva.Sono giorni che sto provando a riuscire a fare una proporzione adeguata,ma
, su strada ci sono troppe variabili che i rulli annullano
Se usi il Garmin con il sensore sul carro posteriore il gioco è fatto: niente cavi e intercambiabilità tra mezzo sui rulli e mezzo ufficiale in 3 secondi.
Scusate ma 1 minuto sui rulli = 1 km ... dipende da cosa si fa.
Ieri sera ho fatto un'ora e mezza di rullata, ma mi son usciti 40 km, non 75.
Come fatica percepita forse una sessantina si, visto che non ti fermi mai di pedalare, non hai discese.
Scusate ma 1 minuto sui rulli = 1 km ... dipende da cosa si fa.Ieri sera ho fatto un'ora e mezza di rullata, ma mi son usciti 40 km, non 75.
Come fatica percepita forse una sessantina si, visto che non ti fermi mai di pedalare, non hai discese.
è dura convertire il tempo in km, dipende soprattutto dall' intensità; direi che un' ora può essere paragonata a 35/40 km anche se da un punto di vista nervoso è molto più impegnativa. io quando ero al top ero arrivato a fare pure 2 ore e mezza
Ieri sera ho fatto un'ora e mezza di rullata, ma mi son usciti 40 km, non 75.
Come fatica percepita forse una sessantina si, visto che non ti fermi mai di pedalare, non hai discese.
Bisogna necessariamente mettere in conto lo stress cardiaco...Il cuore deve assolvere "anche" lo sforzo del corpo surriscaldato .Il ventilatore serve poco...
90 minuti sono il limite...
Anche se Johnny G avrebbe da ridire...
Come fatica percepita forse una sessantina si, visto che non ti fermi mai di pedalare, non hai discese.
Bisogna necessariamente mettere in conto lo stress cardiaco...Il cuore deve assolvere "anche" lo sforzo del corpo surriscaldato .Il ventilatore serve poco...
90 minuti sono il limite...
Anche se Johnny G avrebbe da ridire...
Che poi,chi è che ha detto che 1' di rulli,equivale a 1Km in strada?L'allenamento sui rulli ha un senso se lo si fa con metodo,ovvero con ausilio di cardio....cadenza e sopratutto con PM...altrimenti si pedala come un criceto in gabbia e non di più!
Rileggendovi mi sono accorto di aver scritto una "belinata"
Se 1 minuto = 1 km allora un'ora e mezza = 90 km, non 75 come da me scritto in precedenza.
Troppi rulli prosciugano tutto, anche il cervello ...
Se 1 minuto = 1 km allora un'ora e mezza = 90 km, non 75 come da me scritto in precedenza.
Troppi rulli prosciugano tutto, anche il cervello ...
5/6 anni fa ho acquistato un rullo Elite Qubo Digital che ho riposto quasi subito in cantina catalogandolo come “incauto acquisto”. In questi giorni di restrizioni dovute all’emergenza sanitaria l’ho ripescato dalla cantina, l’ho accarezzato a lungo chiedendo perdono, e l’ho posizionato montandoci sopra la mia Klein Quantum Race. Purtroppo non sono riuscito a trovare tutta la componentistica per collegare il computer di bordo, che dovrebbe permettermi di rilevare la velocità, di misurare i km percorsi e di gestire la resistenza del rullo stesso. Prima o poi salterà fuori, ne sono certo. Però nel frattempo mi chiedevo: se uso un rapporto 39x15 (davanti ho una tripla 30, 39, 50) che sviluppa 5,525 metri a pedalata, e tengo una cadenza media costante di 80 pedalate al minuto, posso dire con discreto livello di approssimazione che in un’ora faccio 26,5 km... o devo tener conto di qualche “perdita” che la superficie liscia del rullo mi può generare rispetto alla rugosità dell’asfalto?
Hai ragione Fitz, ma visto che non ci si può muovere su strada e che la domanda che spesso ci si fa, tra ciclisti, è “quanti km fai all’anno?” sarebbe bello poter rispondere “5000 di cui 4000 effettivi outdoor e 1000 fantomatici indoor”, piuttosto che “.... e 50 ore indoor”.
secondo me non ci sono perdite ed il calcolo va bene se la cadenza ed il rapporto sono costanti
Ciao, secondo me no , xchè manca la resistenza soprattutto dell'aria quando si va sui rulli
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