Ironman full Italy 2017 - Pagina 23 - Bici da corsa | BDC-forum.it
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Triathlon Tri is megl che one!

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Vecchio 27-09-2017, 14:40:25   #265
marconovelli
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..dopo le "schifezze" che si assumono in bici e nella prima parte di maratona, qualcosa che aiuta a digerire è importante per molti..i casi di gente che vomita in maratona sono purtroppo frequenti e la coca-cola (di per sé creata appunto per aiutare la digestione) ha anche la funzione di evitare questo..annacquata diventa acqua al sapore di cola e per giunta si diluiscono anche zuccheri e caffeina con il risultato che, per assumerne la stessa quantità, devi berne molta di più andando a pesare sullo stomaco messo già a dura prova dalla competizione..
Sinceramente mai avuto problemi di stomaco dopo la bici ,se dovessero succedere credo sia colpa di errata alimentazione nella seconda frazione e non credo che la coca cola aiuti più di tanto

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Vecchio 27-09-2017, 15:11:23   #266
enricob
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Sinceramente mai avuto problemi di stomaco dopo la bici ,se dovessero succedere credo sia colpa di errata alimentazione nella seconda frazione e non credo che la coca cola aiuti più di tanto

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Vecchio 27-09-2017, 22:49:19   #267
B&C
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Sinceramente mai avuto problemi di stomaco dopo la bici ,se dovessero succedere credo sia colpa di errata alimentazione nella seconda frazione e non credo che la coca cola aiuti più di tanto
..siamo tutti diversi..
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Vecchio 29-09-2017, 23:56:13   #268
N3bbia
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N3bbia StellareN3bbia StellareN3bbia StellareN3bbia StellareN3bbia StellareN3bbia StellareN3bbia StellareN3bbia StellareN3bbia StellareN3bbia StellareN3bbia Stellare
avrei deciso per cervia 2018. ovviamente avendo già fatto registrazione per klag 2019 ho due scelte:

trasferire klag 2018 a cervia 2018, ma bisogna attendere 10 gg dall apertura iscrizioni.

semplicemente registrarmi a cervia 2018 e trasferire klag 2018 a klag 2019 o addirittura chiedere rimborso (50%).

Sarei per la prima ovviamente....ma temo sold out e non credo di potercela fare a far entrambi nel 2018.
__________________
Perché essere scarso in uno sport quando puoi esserlo in tre?
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Vecchio 30-09-2017, 13:20:13   #269
Darius
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Darius AngelicoDarius AngelicoDarius AngelicoDarius AngelicoDarius AngelicoDarius AngelicoDarius AngelicoDarius AngelicoDarius AngelicoDarius AngelicoDarius Angelico
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..siamo tutti diversi..
Questo è certo, tuttavia concordo con Marco che se ci si sente male dopo la bici è perchè si è sbagliato qualcosa, in un percorso di 180Km l'alimentazione deve essere gestita in modo scientifico, specie se dopo ne devi fare 42 di run.

La regola aurea dovrebbe essere "pancia vuota serbatoio pieno", che è una cosa oggettivamente difficile da attuare e che dovrebbe iniziare già qualche giorno prima della gara, il rischio è che dopo la bici rischi di arrivare alla frazione successiva già in deplezione, e allora sei fritto, è tardi per recuperare qualcosa.

__________________
Quelli che s’innamoran di pratica senza scienzia son come ‘l nocchier ch’entra in navilio sanza timone o bussola, che mai ha certezza dove si vada.

Naturalmente li omini desiderano sapere.

Leonardo
Darius non è connesso  
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