ciclotrainer
Apprendista Scalatore
- 25 Novembre 2007
- 2.639
- 236
- Bici
- S3, R3, P3C, SLC-SL TdF, Cinelli Willi'n, Cinelli Experience
in pratica non hanno nessun beneficio sul allenamento mi sembra di capire
Sicuramente non servono per aumentare la potenza, é stato dimostrato che la potenza si esercita solo su rpm elevate.
Per quanto riguarda la forza bisogna chiedersi solo se vale la pena di spaccarsi le gambe
con esercizi pesanti, o se invece sia +produttivo allenare la forza resistente su livelli corrispondenti alla forza effettiva che si produce al pedale negli allenamenti per la potenza.