Questo interminabile dolore alla spalla

giggio_145 ha scritto:

perché nn dovrebbe essere una cura? É un potente antiffiamatorio e il suo potere accompagnato da riposo totale non può che migliorare la patologia.

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io ho appena fatto un'infiltrazione di cortisone, ma gli antinfiammatori agiscono sul sintomo, non sulla causa. Una volta passato il dolore acuto devi fare ginnastica o comunque capire la causa del tuo problema e rimuoverla, altrimenti ritorna prima o dopo e cronicizza.

giggio_145 ha scritto:

perché nn dovrebbe essere una cura? É un potente antiffiamatorio e il suo potere accompagnato da riposo totale non può che migliorare la patologia.

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L'hai detto tu...."non può che migliorare...."

A casa mia la cura è ciò che te lo fa passare.
Ricorda che un sintomo latente fa molti più danni xché tendi a caricare e a non curarti.

Io sono estremista se ho la febbre non mi curo a tachipirina e magari esco lo stesso, me ne sto in casa e finché non è passato lo stato febbricitante lascio, ma evito di ingurgitare chimica varia, ricordiamoci che già la febbre e le infiammazioni sono una risposta fisiologica.

La causa non è sovraccarico da allenamento, quella è una concausa, la vera causa è un movimento sbagliato che ti porta ad infiammare.
Devi risolvere quello e vedrai che poi puoi caricare qnt vuoi.

giggio_145 ha scritto:

si ma visto che la causa é sovraccarico da allenamento una volta tolta linfiammazione dovrebbe ritornare normale, cercando di non esagerare quando ricomincio

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Ma se sapevi già qual'è la causa dell'INTERMINABILE DOLORE tutte ste pagine di discussione a quale pro?
...son pareri eh...

giggio_145 ha scritto:

se fosse così sarebbe ottimo. Ma penso che un eccesso di carico porti sempre problemi. Però questo fatto che dici del gesto corretto è interessante anche se lo vedo piu per quanto riguarda la corsa e nn il nuoto. Ma mi informerò.

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Stai scherzando vero???

-cioè tu hai un problema alla spalla, fai triathlon xciò nuoti e credi che un movimento sbagliato non possa crearti dolore???

-prova a pensarci...qnt bracciate fai in una vasca?11-12 bene qnt vasche fai in allenamento??? 110-120?? fai la moltiplicazione ed avrai i movimenti sbagliati che fai magari in 70-75 min di allenamento...se non lo chiami carico errato questo.

ci sono delle persone che soffrono dei mal di schiena solo perchè hanno posizioni errate a sedersi contraggono i muscoli per 8-9h al giorno che li porta poi ad avere infiammazioni muscolari...che sono indipendenti magari dalla corsa.

giggio_145 ha scritto:

Non mi sono spiegato bene: sono convinto anche io che un movimento sbagliato porti problemi, ma io volevo soffermarmi sul fatto che anche chi ha un gesto perfetto se carica eccessivamente (oltre cio che gli permette il corpo) va incontro a infiammazione

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E' più verosimile il contrario ovvero

nel momento in cui si eccede con i ritmi (per forzare un andatura ad esempio) è probabile che, anche chi ha il gesto perfetto, si scomponga, magari di poco magari di tanto, e magari unito ad un momento di stress generale il corpo per darci un allarme fa suonare il campanello dell'infiammazione, chi si conosce bene o chi lo fa di lavoro di solito risponde in maniera tempestiva con una terapia di riposo e alle volte farmacologica (che come ti ho già detto io vedo veramente con extrema ratio) e se la cava con qlc giorno.

Noi amatori invece siamo bestie da soma finche non ci si blocca l'arto andiamo avanti a testa bassa
ergo per me ti ci vuole innanzitutto riposo e poi rivedrei la meccanica del gesto.

giggio_145 ha scritto:

Sono fermo ormai da un pó e giå sto meglio. Ora stavo pensando di ricominciare piano con la bici sui rulli. Ho comprato un rullo elite e stavo pensando di allenarmi con un solo braccio. Ho alzato ilmanubrio e metto piú spessori sotto la ruota anteriora. Stavo pensando a un tutore ouna semplice bretella come la usava Pantani. Qualche suggerimento su cosa possa usare per mantenere ilbraccio

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Allora...io mi sono operato esattamente un mese fa e praticamente mi hanno ricostruito tutta l'articolazione, con qualche vitarella in titanio per fissare il tutto.
Da una settimana ho ricominciato i rulli ma non posso appoggiare il braccio sx, cosi apro la zip davanti e poi metto la mano sx tipo Napoleone....e poggio solo la dx, ma dopo poco si stanca e cosi mi metto dritto col busto e alterno le due posizioni....

Non hai provato ad alternare? A me pedalare col busto alzato rispetto a poggiare il braccio mi fa alzare i battiti di circa 10bpm!

Io ho avuto una capsulite adesiva probabilmente collega alla frattura dellaa scapola di alcuni anni orsono. 10 sedute di tecar con unico effetto delle pustole sulla spalla e relativi pruriti. Poi per puro caso ho trovato un fisioterapista specializzato in spalle 9 sedute con dolori lancinanti e esercizio tutti i giorni a casa nell'arco di 2 mesi ho recuperato il 95% dei movimenti.

giggio_145 ha scritto:

Pongo questa domanda a chi è esperto di infortuni, anche perchè il mio fisioterapista non mi ha saputo rispondere. Un tandine infiammato è ispessito perchè le cellule infiammatorie attaccano la struttura tendinea scompaginandola, rendendo il tessuto disomogeneo e intaccando l’orientamento parallelo delle fibre. Ora volevo sapere se il tendine quando sarà guarito ritornerà come prima o rimarrà così? Perchè io sto facendo diverse terapie (con scarso successo) e il dolore diminuisce di poco ma il tendine è sempre ispessito.

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Io ci sono passato, fatto anche qui tecar, onde urto, laser ultrasuoni etc ect fin'anche ho usato il gel piastrinico....nulla....mi ero rassegnato ad operarmi a settembre....
Poi un ultimo ortopedico mi ha fatto fare scheda di esercizi eccentrici x soleo e gemelli e sinceramente va mooolto meglio...credo che non mi operero'.
Se e' ispessito credo rimarrà' tale ma non e' detto pregiudichi le prestazioni