Questo interminabile dolore alla spalla

giggio_145

Apprendista Passista
18 Settembre 2011
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MTB rockrider 5.2 BDC Scott speedster s40
Salve a tutti, é da un po' che volevo aprire questa discussione ma penso di risolvere da me o che si risolvesse col tempo, ma già ne è passato troppo.. È piu di un mese che avverto un dolore alla spalla dx nella parte anteriore. Penso sicuramente sia stato causato dal nuoto (al momento della comparsa del dolore nuotavo 6vv a settimana Per 4 5km) quindi subito ho diminuito gli allenamenti e da 15gg li ho proprio eliminati perché si sta aggravando. Ma nonostante nn nuoti il dolore c'è. Ho provato inizialmente con antimfoammatori prima con icyhot e poi con lasoactive.. E poi anche cn il ghiaccio ora sto alternando ghiacccio con icyhot. Ma il dolore cé sempre. Questo è strano perché l'anno scorso, quando facevo solo nuoto ho sofferto di un dolore simile all'altra spalla ma con poco riposo è passato. Ora penso che il dolore nn passi perché sto correndo e andando in bici, e penso che sia proprio la bici, infatti il dolore si fa sentore di piu quando ci sono sopra. Qualcuno haeaperienze in merito? Qualche consiglio? Cosa devo fare? Completo riposo?
Grazie
 

bioart

Gregario
28 Ottobre 2012
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Rewel titanium + CAAD 10
Salve a tutti, é da un po' che volevo aprire questa discussione ma penso di risolvere da me o che si risolvesse col tempo, ma già ne è passato troppo.. È piu di un mese che avverto un dolore alla spalla dx nella parte anteriore. Penso sicuramente sia stato causato dal nuoto (al momento della comparsa del dolore nuotavo 6vv a settimana Per 4 5km) quindi subito ho diminuito gli allenamenti e da 15gg li ho proprio eliminati perché si sta aggravando. Ma nonostante nn nuoti il dolore c'è. Ho provato inizialmente con antimfoammatori prima con icyhot e poi con lasoactive.. E poi anche cn il ghiaccio ora sto alternando ghiacccio con icyhot. Ma il dolore cé sempre. Questo è strano perché l'anno scorso, quando facevo solo nuoto ho sofferto di un dolore simile all'altra spalla ma con poco riposo è passato. Ora penso che il dolore nn passi perché sto correndo e andando in bici, e penso che sia proprio la bici, infatti il dolore si fa sentore di piu quando ci sono sopra. Qualcuno haeaperienze in merito? Qualche consiglio? Cosa devo fare? Completo riposo?
Grazie

non tralasciare, vai da un ortopedico. fai ecografia o ancor meglio risonanza. L'infortunio tipico del nuotatore è infiammazione/lesione della cuffia del rotatore... e non è da sottovutare. Non prendere consigli dai forum, vai ad un ortopedico specializzato nella spalla, non uno qualunque.
 

Dave64

Pedivella
27 Settembre 2012
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Bianchi Sempre 2014
Anche io soffro un po' di dolorini alla spalla, quest'anno in primavera si è acutizzato fino a farmi passare la voglia di nuotare, sono andato dal fisioterapista e mi ha consigliato degli esericizi di rinforzo della muscolatura, uno stop con il nuoto di una sola settimana perchè secondo lui anche a star fermo parecchio non avrei risolto.
Cmq dopo qualche settimana il dolore è andato via quasi del tutto.
Nel mio caso penso sia anche un problema di stile di nuoto. Io respiro prevalentemente a sx ed il problema ce l'ho sulla spalla dx. Purtroppo tendo ad andare in presa con il dx con il braccio o meglio la mano troppo "alta" questo mi fa usare i muscoli della spalla rispetto ai dorsali e ad avere la caduta del gomito in presa, come si vede dalle figure che ci sono su questo articolo [url]http://www.h2oustonswims.org/articles/dreaded_dropped_elbow.html[/URL]
 

bioart

Gregario
28 Ottobre 2012
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appunto... visto che prosegue in primis devi capire qual'è il problema del dolore, prima che cronicizzi. Hai fatto accertamenti radiologici? se non fai quello e non capisci cos'hai tutto il resto è aria fritta !
 

simonecannelli

Apprendista Velocista
5 Agosto 2010
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Look 795; Venge McLaren
Allora mi sento chiamato in campo perchè tra i vari infortuni che colleziono ce n'è uno anche alla spalla sx, l'ecografia ha rilevato una borsite ormai cronicizzata perchè cmq è da tempo che questa cosa va e viene.
Premetto che nella mia precedente vita sportiva ho usurato notevolmente la spalla e ora col nuoto gli stò dando il colpo di grazia.

Da questo agosto ho un forte dolore che mi accompagna appena alzo la spalla oppure quando faccio aperture con il braccio verso l'esterno, fare una flessione a terra mi è molto doloroso.

Seconda premessa: dopo 3 settimane di riposo assoluto nel nuoto, vedendo che non passava ho deciso di allenarmi costantemente nel nuoto e trovare nel contempo un rimedio al dolore.

Prima ho iniziato bombardandomi di ibuprofene, nulla, poi sono passato alla tecar (6 sedute), nulla, infiltrazioni lidocaina e cortisone (4 punture), nulla, laser ed ultrasuoni (12 sedute) miglioramento sensibile(magari dovuto anche all'effetto delle predette cure).
Ora ho appena terminato 5 punture (una a settimana) con acido ialuronico a bassa densità, quindi a maggior valore biologico, in modo da diminuire lo stress meccanico, aiutare le cartilagini e sfiammare un pò.

Tuttavia il dolore è ancora presente e dalla settimana prossime inizierò un ciclo di infiltrazioni al gel piastrinico che anzi raccomando per casi di lesioni muscolari e/o infiammazioni per cercare di uscire da questo tunnel.

Nel frattempo sto anche facendo molti esercizi per la cuffia dei rotatori con cadenza di un giorno sì ed uno no ed anche questa cosa sento che mi porta sollievo.

Quindi riassumendo consiglierei ecografia o anche meglio RMN per escludere piccole lesioni tendinee e poi nel caso di infiammazione acclarata ho trovato maggiori benefici nel laser ed ultrasuoni e cmq consiglierei di fare 2 volte l'anno un ciclo di acido ialuronico per chi come noi stressa notevolmente le articolazioni onde prolungare la nostra vita sportiva.

Spero di esserti stato d'aiuto!
 

giggio_145

Apprendista Passista
18 Settembre 2011
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Allora mi sento chiamato in campo perchè tra i vari infortuni che colleziono ce n'è uno anche alla spalla sx, l'ecografia ha rilevato una borsite ormai cronicizzata perchè cmq è da tempo che questa cosa va e viene.
Premetto che nella mia precedente vita sportiva ho usurato notevolmente la spalla e ora col nuoto gli stò dando il colpo di grazia.

Da questo agosto ho un forte dolore che mi accompagna appena alzo la spalla oppure quando faccio aperture con il braccio verso l'esterno, fare una flessione a terra mi è molto doloroso.

Seconda premessa: dopo 3 settimane di riposo assoluto nel nuoto, vedendo che non passava ho deciso di allenarmi costantemente nel nuoto e trovare nel contempo un rimedio al dolore.

Prima ho iniziato bombardandomi di ibuprofene, nulla, poi sono passato alla tecar (6 sedute), nula, infiltrazioni lidocaina e cortisone (4 punture), nulla, laser ed ultrasuoni (12 sedute) miglioramento sensibile(magari dovuto anche all'effetto delle predette cure).
Ora ho appena terminato 5 punture (una a settimana) con acido ialuronico a bassa densità, quindi a maggior valore biologico, in modo da diminuire lo stress meccanico, aiutare le cartilagini e sfiammare un pò.

Tuttavia il dolore è ancora presente e dalla settimana prossime inizierò un ciclo di infiltrazioni al gel piastrinico che anzi raccomando per casi di lesioni muscolari e/o infiammazioni per cercare di uscire da questo tunnel.

Nel frattempo sto anche facendo molti esercizi per la cuffia dei rotatori con cadenza di un giorno sì ed uno no ed anche questa cosa sento che mi porta sollievo.

Quindi riassumendo consiglierei ecografia o anche meglio RMN per escludere piccole lesioni tendinee e poi nel caso di infiammazione acclarata ho trovato maggiori benefici nel laser ed ultrasuoni e cmq consiglierei di fare 2 volte l'anno un ciclo di acido ialuronico per chi come noi stressa notevolmente le articolazioni onde prolungare la nostra vita sportiva.

Spero di esserti stato d'aiuto!
grazie mille, dove é possibile fare infiltrazione di acido ialuronico?
 

gepp1

Apprendista Cronoman
2 Gennaio 2009
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trentino
www.mtbisera.it
Bici
multitasking
Questa è la cultura che NON mi piace....tutti i dolori che il nostro corpo ci trasmette sono campanelli d'allarme (in base all'intensità ci sono i vari livelli d'allarme), per mia cultura (non medica sia chiaro) evito qualunque farmaco se prima non è stata risolta alla radice la causa scatenante...cioè se in caso di trauma ho un infiammazione allora prendo gli antinfiammatori prescrittomi dal medico.. ma se come voi ho un dolore PRIMA faccio le analisi e sento uno specialista e poi mi curo con le varie punture...(ammesso e non concesso che se non funziona la prima al max la seconda per me c'è qlc di sbagliato nella diagnosi)....lo so forse sono un filino integralista ma meglio perdere 6 mesi e aggiustare che so dei movimenti di spalla o della muscolatura che lavorarci sbagliato sopra (magari stringendo i denti con infiltrazioni di lidocaina) e poi perdere del tutto la possibilità di praticare questo sport.
Opinione mia...fermati con tutto vai da uno specialista (fai anche km con la salute non si scherza e non si risparmia) guarisci e poi riparti.
 

bioart

Gregario
28 Ottobre 2012
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Rewel titanium + CAAD 10
grazie mille, dove é possibile fare infiltrazione di acido ialuronico?

attenzione.... leggi bene ciò che ti ha scritto simone... lui ha fatto prima diagnostica, poi cure...

L'atleta è una brutta bestia .... da soma e lo dico perchè sono cattivo profeta ( dovrei scrivermi quello ti sto dicendo e rileggermelo all'occasione).

Per guarire da un problema che ci stà tenendo fermi non ci sono formule magiche che perchè hanno funzionato su altri possono funzionare per forza su di noi. Ogni caso è diverso ed i medici servono a scegliere ed indicarci quella giusta. Tutti noi odiamo star fermi, perchè siamo drogati dalla dopamina prodotta dall'attività fisica, quindi non vogliamo mai fermarci e si cerca la soluzione rapida che non ci blocchi... ma poi si sbaglia, si perde altro tempo ed alla fine si paga!.

fermati un po', vadi dal medico e vedi con lui.Prima la salute, poi il resto.
Secondariamente nel frattempo noi triathleti abbiamo lle alternative: corri o vai in bici, la stagione del triathlon è lontana. Rimettiti bene questo periodo perchè se poi guarisci male e ti ritorna a maggio allora sì che la stagione è da buttare.

Ascolta tutti , ma lascia che siano i medici a suggerirti le terapie.
 

giggio_145

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18 Settembre 2011
863
11
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attenzione.... leggi bene ciò che ti ha scritto simone... lui ha fatto prima diagnostica, poi cure...

L'atleta è una brutta bestia .... da soma e lo dico perchè sono cattivo profeta ( dovrei scrivermi quello ti sto dicendo e rileggermelo all'occasione).

Per guarire da un problema che ci stà tenendo fermi non ci sono formule magiche che perchè hanno funzionato su altri possono funzionare per forza su di noi. Ogni caso è diverso ed i medici servono a scegliere ed indicarci quella giusta. Tutti noi odiamo star fermi, perchè siamo drogati dalla dopamina prodotta dall'attività fisica, quindi non vogliamo mai fermarci e si cerca la soluzione rapida che non ci blocchi... ma poi si sbaglia, si perde altro tempo ed alla fine si paga!.

fermati un po', vadi dal medico e vedi con lui.Prima la salute, poi il resto.
Secondariamente nel frattempo noi triathleti abbiamo lle alternative: corri o vai in bici, la stagione del triathlon è lontana. Rimettiti bene questo periodo perchè se poi guarisci male e ti ritorna a maggio allora sì che la stagione è da buttare.

Ascolta tutti , ma lascia che siano i medici a suggerirti le terapie.
é proprio questo il problema: a causa del dolore nn sto nuotando puindi sto correndo e andando in bici, ma il dolore c'è e si fa sentire, aumenta soprarutto cn la bici...