sci di fono per allenamento invernale

Direi che lo sci di fondo è proprio uno sport adatto per mantenere il cuore, il fiato e le gambe allenati. Lo skating è più "veloce" e lavori meno di braccia, inoltre essendo simile al pattinaggio (altro sport adatto all'allenamento) credo sia la tecnica migliore per noi ciclisti.

3956stefano ha scritto:

ciao ragazzi

questo inverno volevo cimentarmi nello sci di fondo. Dove abito a pochi ho la possibilità di trovare diverse piste di fondo.
Volevo chiedervi quale è la tecnica più completa utile a noi nello sci di fondo? la tacnica classica o skating? grazie

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Io faccio scialpinismo, sci di fondo, corsa a piedi e qualche uscita in bici.
Tutto ok però secondo me resta uno sport a se, quando riprendi è sempre dura, più che altro il movimento vero e proprio è molto particolare, e nonostante muscoli, cuore e fiato restano ma qualche uscita di adattamento è sempre utile.

Forse quando faccio 3 ore di fondo, mi sembra di farne 6 in bici, ma più che altro è l'aspetto tecnico che manca