Vorrei approfondire questo tipo di allenamento. Modalità di esecuzione, recupero etc.
Premetto che mi è venuta la curiosità vedendolo eseguire ad alcuni amici dilettanti, nei loro allenamenti è inserito come forza dinamica,lo eseguono, con dei richiami, durante tutta la preparazione, a loro dire serve come potenziamento.
Grazie a chi vorrà rispondere
Premetto che mi è venuta la curiosità vedendolo eseguire ad alcuni amici dilettanti, nei loro allenamenti è inserito come forza dinamica,lo eseguono, con dei richiami, durante tutta la preparazione, a loro dire serve come potenziamento.
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