ma è solo per il drivo anche per il direto?
tutti e due
il drivo è ancora più accurato perchè nell'arco della pedalata ha 24 rivelazioni contro 12 del direto
ma è solo per il drivo anche per il direto?
mi risulta che TR imposti la resistenza in slope automaticamente
non credo ti faccia fare il test FTP in erg
mi risulta che TR imposti la resistenza in slope automaticamente
non credo ti faccia fare il test FTP in erg
infatti vedi hai fatto 36 km/h con 191 w medi, io 19 km/h con 186w medi. Come mai?? cosa non rileva?? centra la circonferenza ruota (2094).Dipende diciamo dai 20 ai 36 ma la vedo una cosa inutile la velocità, meglio i watt.
I 36 di media li ho fatti in una gara di 35 minuti con 191 watt medi
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infatti vedi hai fatto 36 km/h con 191 w medi, io 19 km/h con 186w medi. Come mai?? cosa non rileva?? centra la circonferenza ruota (2094).
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Io son sicuro che il test lho fatto in ERG, senza che io facessi nulla la durezza del rullo é aumentata sensibilmente durante gli 8 e allinizio mi ha sorpreso tanto che non riuscivo a pedalare a più di 60 rpm e sono stato costretto anche a fermarmi.
Dipende dal peso che inserisci, dalle scie che sfrutti etc.infatti vedi hai fatto 36 km/h con 191 w medi, io 19 km/h con 186w medi. Come mai?? cosa non rileva?? centra la circonferenza ruota (2094).
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No ti sbagli TR passa automaticamente in Erg mode anche nel test ftp e bisogna stare attenti a questo passaggio se lo fa (l'ho dovuto ripetere per questa cosa).
Io son sicuro che il test lho fatto in ERG, senza che io facessi nulla la durezza del rullo é aumentata sensibilmente durante gli 8 e allinizio mi ha sorpreso tanto che non riuscivo a pedalare a più di 60 rpm e sono stato costretto anche a fermarmi. Solo dopo qualche minuto sono riuscito a mettere un rapporto più consono (36-22) e ho proseguito il test con una cadenza più consona alle mie caratteristiche (>80 rpm).
Facendo lo stesso test in modalità libera (non ERG) si riesce anche a farlo col 50? In quel caso mi sembra di capire che la potenza si sviluppa indurendo il rapporto e aumentando le rpm visto che il trainer non gestisce più la potenza?
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ma il trainer non lo sa che corona usi, quindi dovrebbe comportarsi nello stesso modo. stasera faccio un test a riguardo e vediamo come si comporta il mio
di che durata sono gli intervalli?
beh era un workout di test...quidni 1' easy e uno facile: https://www.trainerroad.com/cycling/rides/6789691-test-react
sopra puoi vederlo o addirittura scaricarlo.
perfetto grazie, stasera provo ma su zwift