... ih dai su [MENTION=81458]Pistolero[/MENTION] ti sotterraSeeeeeeee magari
Colazione:latte di mandorla con muesli+1 mela---2 gallette---150gr di yogurt al pistacchio--1 cappuccino
Merenda:mela
Pranzo:insalata con fagioli-3 gallette con avocado--yogurt alla mandorla--1 manciata di nocciole--1 caffe macchiato
Cena:insalata con lupini--zucca al forno--frutta secca abbastanza frutta secca
... usque ad finem ...