....mai più calcetto!!!!

Ale88 · 30 Maggio 2011

Ciao,
mercoledì i miei amici mi hanno chiesto di andare a giocare un' oretta a calcetto!!era da un pò che non toccavo un pallone.....non l'avessi mai fatto!!! :cry:

ho passato un week in bici da incubo!!!gambe dure che non giravano e non spingevano morale....crisi in tutte le salite affrontate... :wacko:

Possibile che 1 ora di calcetto mi massacri le gambe così???.....e adesso come faccio a riprendere l'ottima condizzione che avevo 1settimana fa?
HELP!!!

Ah!!!...spero di essere nella sezione giusta del forum...

Grazie. o-o

sarabeppe · 30 Maggio 2011

possibile si
si tratta di altri movimenti che induriscono le gambe
streching e agilita' ti riporteranno le gambe come prima

SistOne · 30 Maggio 2011

Devi aspettere che l'acido lattico che hai accumulato se ne vada (a volte può servire anche più di una settimana), il problema non è il calcetto in se, ma solo il fatto che non lo fai abbastanza regolarmente. Anche io a volte cedo alla tentazione di una partitella (devastante) e per una settimana mi srve un paranco solo per uscire dalla macchiana...ma non importa, divertimento e compagnia hanno la priorità ASSOLUTA

mikimetal91 · 30 Maggio 2011

Ale88 ha scritto:
Ciao,
mercoledì i miei amici mi hanno chiesto di andare a giocare un' oretta a calcetto!!era da un pò che non toccavo un pallone.....non l'avessi mai fatto!!! ho passato un week in bici da incubo!!!gambe dure che non giravano e non spingevano morale....crisi in tutte le salite affrontate...
Possibile che 1 ora di calcetto mi massacri le gambe così???.....e adesso come faccio a riprendere l'ottima condizzione che avevo 1settimana fa?
HELP!!!

Ah!!!...spero di essere nella sezione giusta del forum...

Grazie.

è tutta questione di allenamento e di abitudine. io gioco a calcetto seriamente, gioco in juniores, under21 e ogni tanto in C1, allenandomi 4 volte a settimana più 2/3 partite, e quando prendo la bici non sento queste sensazioni terribili....
anche perchè dovrebbero essere impiegati muscoli diversi rispetto alla bici

Luka · 30 Maggio 2011

Hai.. scoperto l'acqua calda :mrgreen:

I muscoli impiegati nelle due attività sono differenti e i microtraumi (in pratica delle microlacerazioni a livello muscolare) necessitano del tempo sia per guarire che per l'adeguamento al nuovo sforzo.
Inoltre aggiungi la possibilità di distorsioni e strappi (sempre dovuti alla desuetudine) e capirai che, se la tua priorità è la bici, non ne vale proprio la pena..
In alternativa puoi allenarti per entrambi (corsette, partitelle, ecc..) aumentando con gradualità la frequenza, ma in questo caso dove lo si trova il tempo? ;nonzo%

matrug · 30 Maggio 2011

Ringrazia e bacia per terra..........io per una fetentissima partita di calcetto ci ho rimesso il crociato anteriore........

dino67 · 30 Maggio 2011

matrug ha scritto:
Ringrazia e bacia per terra..........io per una fetentissima partita di calcetto ci ho rimesso il crociato anteriore........

Quoto. Crociato anteriore ginocchio sx e operato nel 2009.

Stradista · 30 Maggio 2011

Capitello radiale gomito sinistro........e si che si gioca con i piedi :mrgreen:

servarel · 30 Maggio 2011

il guaio a calcetto non è tanto l'indolenzimento dei muscoli,dato che per evitarlo basterebbe,avendone il tempo,fare allenamenti specifici e continuativi,ma il rischio di traumi,maggiori che nel calcio a 11,dovuti alla spesso più dura superficie,ai contatti più ravvicinati,alla presenza di gente un po' rude (dato che,essendo il campo più piccolo ed i tempi minori,ci giocano persone che normalmente a 11 non giocherebbero non avendo l'allenamento necessario).
Io lo evito perchè mi distrugge le caviglie e la schiena,anzi,una caviglia si è proprio distrutta tempo fa.

CrustyDemon · 30 Maggio 2011

spacca menischi-crociati-ginocchia / in genere credo meglio evitare

gaspa79 · 30 Maggio 2011

il peggior sport che esista... ti fai male ovunque e non ti diverti. Io, che giocavo sempre in porta a calcio, sono andato delle volte a giocare a calcetto. UNA NOCE PAZZESCA !!! Gioco frenetico, isterico. Molto meglio calcio 11 sull'erba.

(Ale74) · 30 Maggio 2011

Molto meglio 150 km in bici......
o-o

powerbike83 · 30 Maggio 2011

(Ale74) ha scritto:
Molto meglio 150 km in bici......

Infatti li ho fatti sabato e il calcetto che praticavo anni fa è solo un ricordo ormai, non c'è nulla peggiore del calcetto per il ciclista :mrgreen:

navarro · 30 Maggio 2011

Ale88 ha scritto:
Ciao,
mercoledì i miei amici mi hanno chiesto di andare a giocare un' oretta a calcetto!!era da un pò che non toccavo un pallone.....non l'avessi mai fatto!!! ho passato un week in bici da incubo!!!gambe dure che non giravano e non spingevano morale....crisi in tutte le salite affrontate...
Possibile che 1 ora di calcetto mi massacri le gambe così???.....e adesso come faccio a riprendere l'ottima condizzione che avevo 1settimana fa?
HELP!!!

Ah!!!...spero di essere nella sezione giusta del forum...

Grazie.

Se posso dire la mia, anche io, qualche anno fà ho smesso di giocare a calcio per gli stessi motivi che hai riportato e da allora ho smesso di praticarlo. Personalmente per fare "pace" con le gambe non ho trovato utile neppure l'agilità. Il mio consiglio è il riposo, al limite qualche massaggio defalcante. P.s. Più la tua muscolatura é sviluppata, più soffri questo tipo di situazioni, a volte semplicemente camminando.

Braga · 30 Maggio 2011

Sino a 3 anni fa giocavo sino a 120 partite di calcetto all'anno, ho smesso gradualmente per arrivare a zero partite giocate negli ultimi 10 mesi. Non posso fare entambe le cose, specie se alla bici voglio dare lo spazio che ora gli attribuisco.

taaramae · 30 Maggio 2011

anche succedeva la stessa cosa giocavo a calcetto gambe dure in bici.. ora che non gioco da un mesetto in bici sono una moto

kar38 · 6 Dicembre 2016

domanda, lo scorso natale dopo 6 anni tornai in campo e ora sono stato riconvocato sempre per natale senza mai aver giocato (i grandi campioni lasciano cmq il segno :sborone:

)

pur giocando quasi sempre in porta dopo il rientro sono stato 4 giorni con doms fortissimi...quest'anno vorrei evitarlo considerati i pochi giorni alla partita cosa potrei fare per evitarli? considerando che ho un trasloco da fare quindi non avrei molto tempo per fare allenamenti alternativi a nuoto o bici meteo permettendo ...potrei sostiuire il nuoto con la palestra con esercizi per le gambe o corsa sul tappeto?

oppure mi rassegnno a stare zoppo per vigilia,natale e santo stefano?

msmtrt1 · 6 Dicembre 2016

kar38 ha scritto:
domanda, lo scorso natale dopo 6 anni tornai in campo e ora sono stato riconvocato sempre per natale senza mai aver giocato (i grandi campioni lasciano cmq il segno )

pur giocando quasi sempre in porta dopo il rientro sono stato 4 giorni con doms fortissimi...quest'anno vorrei evitarlo considerati i pochi giorni alla partita cosa potrei fare per evitarli? considerando che ho un trasloco da fare quindi non avrei molto tempo per fare allenamenti alternativi a nuoto o bici meteo permettendo ...potrei sostiuire il nuoto con la palestra con esercizi per le gambe o corsa sul tappeto?

oppure mi rassegnno a stare zoppo per vigilia,natale e santo stefano?

L'ultima opzione... o-o

leonisa · 6 Dicembre 2016

Non giocare.

pietrogrip · 6 Dicembre 2016

Io questa estate in un villaggio in Sardegna c'ho rimesso il legamento collaterale mediale (estate rovinata), l'ortopedico mi ha detto che o mi opero o posso fare solo bici :hail:

....mai più calcetto!!!!

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