Quanti km oggi? (parte nona)

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Dragon77

Apprendista Cronoman
25 Maggio 2016
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oggi 34,4 km x 1h34'54" (con un pò di giri a vuoto prima della discesa per asciugare un pò il sudore) con media di 21,7 km
fatto per 2 volte la stessa salita, con aumento di 60" sul secondo tentativo :cry:


lunedì sera:
30 km, vmedia 23,8, tempo giro 1h15'33" (calcolando pure un pò di giri a vuoto per qualche minuto prima della discesa, che ero sudato e senza antivento...)


ohh sulla mia salitella non mi schiodo dai 10'20" circa....(apparte impiegare a volte di +...), sarà raggiunto il mio limite ???
scorso anno ero riuscito a scendere poco sotto i 10'....
 
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