Si ma non devi scoraggiarti e tenere tonico il femorale. Lavori in salita.
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A tutti i condropatici
- Creatore Discussione kambo85
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Si ma non devi scoraggiarti e tenere tonico il femorale. Lavori in salita.
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Si ma racconta le conseguenze.... non penso che finisci un allenamento intenso e non hai il ben che minimo dolore o fastidio?
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Il problema non e' il dolore, ma essere coscienti che piu' si abusa e piu' si consuma e quello che si consuma non torna piu'. Anch'io non ho particolari dolri ma so che prima o poi il conto arrivera',spero solo nei progressi della medicina.
Si, concordo in pieno, speriamo, nelle scoperte e nell'evoluzione scientifica
e come dice il presidente, si parte piano e dopo si rallenta.
No. Microinieziomi intorno al ginocchio.
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È evidente che ho delle strategie. Non ultima variare i mezzi d'allenamento e non esco più di casa con particolari ambizioni. Comunque anche oggi ho fatto i miei 1200 m d+ di scialpinismo e ieri anche. Domani pedalo.
Mi curo con l'omeopatia che su di me da ottimi risultati.
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Scusate ma voi che grado di condropatia avete? Io il 3 e il 4
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2 - 3 . Ginocchio dx. In seguito a traumi con menistectomia bilaterale.
Quindi la mia condropatia è conseguenza di traumi e non patologia degenerativa. Questa forse la differenza. Poi anche la soglia del dolore è soggettiva.
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Quindi la mia condropatia è conseguenza di traumi e non patologia degenerativa. Questa forse la differenza. Poi anche la soglia del dolore è soggettiva.
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Io adesso sto facendo il decorso post operatorio. Poi con un po' di precauzioni vedi le infiltrazioni di acido ialuronico e glucosamina o altro spero di riprendere un'attività decente. Mi basterebbe che non si gonfiasse ogni due tre mesi
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Scale , salita ripida, a piedi comunque. Poi dopo un po' lo fai corricchiando con delle pause camminando. Scendi piano camminando e poi su di nuovo. Un paio di volte la settimana 10 X 100 / 200 metri . Il resto lo fai in bici . Pianura o collinare.
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powerbike83
Apprendista Cronoman
Ieri sono riuscito finalmente a trovare il motivo per cui ogni tanto forzando in bici andavo ad accusare sovraccarichi del piriforme e infiammazione lombare. Sono andato da una fisioterapista specializzata in postura e mi ha trovato una lieve scogliosi a livello lombare.
Abbiamo fatta la prima seduta di ginnastica correttiva con il metodo Mezieres e sono rimasto entusiasto, 1 cm tra il prima e il dopo recuperato in altezza (dati misurati).
Ora mi aspetta un percorso settimanale di 12 sedute, a suo dire la postura varia con il tempo ma standoci attendo non dovrei più avere problemi.
Abbiamo fatta la prima seduta di ginnastica correttiva con il metodo Mezieres e sono rimasto entusiasto, 1 cm tra il prima e il dopo recuperato in altezza (dati misurati).
Ora mi aspetta un percorso settimanale di 12 sedute, a suo dire la postura varia con il tempo ma standoci attendo non dovrei più avere problemi.
Certo che poi quando si leggono ste cose ...
http://milano.repubblica.it/cronaca...a_sanita_arrestato_medico_del_pini-161192802/
...passa la voglia di provare a far qualcosa , siamo carne da macello
http://milano.repubblica.it/cronaca...a_sanita_arrestato_medico_del_pini-161192802/
...passa la voglia di provare a far qualcosa , siamo carne da macello
Non esiste niente se non trattamenti conservativi e quadricipiti femorali. Poi dopo i 70 la protesi. Spiace
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powerbike83
Apprendista Cronoman
Ciao
posto questo articolo molto esplicativo:
[url]http://www.bikeitalia.it/rieducazione-posturale-ciclismo-metodo-mezieres/[/URL]
posto questo articolo molto esplicativo:
[url]http://www.bikeitalia.it/rieducazione-posturale-ciclismo-metodo-mezieres/[/URL]
Con le ginocchia a fine corsa si lavora solo su due fronti. Muscolare e tendine o.
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Ruote BLKTEC C1D
Ruote BLKTEC C1D Pezzo unico di carbonio Altezza cerchio: 40mm Larghezza Canale Interno: 20.8mm Copertoncini: 25-35mm Hookless Peso Ruota Anteriore: 696gr Peso Ruota Posteriore: 795gr Corpetto Sram XDR In ottime condizioni, utilizzate per 500km in Liguria. Non effettuo spedizione ma posso...- Marco Valle
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