TrainerRoad (sw allenamento indoor)
- Creatore Discussione Roberto Massa
- Data di inizio
Scusa volevo rispondere a Kevin...
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Short power build low, ma nemmeno in sweet spot.
Non che voglia ammazzarmi sul rullo intendiamoci
faccio gare Mtb XC/Marathon di 45/60 km 800/1600 dsl secondo voi dovrei scegliere xc marathon (lavorando sulla endurance) o cross country lavorando sulla soglia/vo2max (e facendo endurance nel weekend)?
Io lavorerei sulla qualita' sul rullo, i lunghi li farei fuori, quindi cross country o cyclocross
Grazie, ma come fai a sostituire nel piano le uscite su strada? dalle risposte che danno parrebbe non sia ancora implementata la funzione..
ps anche io sto al nord (Pinerolo, in provincia di Torino) ma se il tempo (e soprattutto la temperatura) sono accettabili preferisco uscire, almeno una volta la settimana..
Ciao
Non è che le sostituisci, semplicemente non le esegui, dal piano di trainerroad c'è un pulsante che ti permette di skippare gli allenamenti o di dire "effettuato su strada". Sta a te poi replicare l'allenamento nel migliore dei modi su strada.
Senza un misuratore di potenza è difficile replicare questi allenamenti su strada, magari lo puoi fare per un allenamento di fondo lento o recupero.
In linea teorica con un misuratore di potenza e l'app per smartphone potresti fare una sessione anche su strada guidato come se fossi sui rulli
Anche io preferisco uscire ma fino al cambio dell'ora la sera quando finisco lavoro è già buio da un bel po'... quindi faccio gli esercizi settimanali sui rulli e nel caso esco la domenica su strada.
Io ho un mese di prova gratuito. Domani leggo come fare ma credo serva solo una tua mail.
Non è che le sostituisci, semplicemente non le esegui, dal piano di trainerroad c'è un pulsante che ti permette di skippare gli allenamenti o di dire "effettuato su strada". Sta a te poi replicare l'allenamento nel migliore dei modi su strada.
Senza un misuratore di potenza è difficile replicare questi allenamenti su strada, magari lo puoi fare per un allenamento di fondo lento o recupero.
In linea teorica con un misuratore di potenza e l'app per smartphone potresti fare una sessione anche su strada guidato come se fossi sui rulli
Anche io preferisco uscire ma fino al cambio dell'ora la sera quando finisco lavoro è già buio da un bel po'... quindi faccio gli esercizi settimanali sui rulli e nel caso esco la domenica su strada.
Certo anche io..grazie dei chiarimenti. la sessione su strada con l'app mi pare pericolosa se mi metto a leggere i messaggi..dovrebbero usare messaggi vocali
ma tanto non ho il pm, quindi il problema non si pone.
Fatto! Per chi volesse ne ho ancora uno
Vi ho scritto MP
Mese gratuito da girare anche per me. CHi lo volesse mi scriva in MP. Poi leggo istruzioni su come fare
Ti è già arrivato da imperatore?Vi ho scritto MP
Se no in Mp mi serve nome cognome e email...sono questi i dati che chiede.
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Ruote BLKTEC C1D
Ruote BLKTEC C1D Pezzo unico di carbonio Altezza cerchio: 40mm Larghezza Canale Interno: 20.8mm Copertoncini: 25-35mm Hookless Peso Ruota Anteriore: 696gr Peso Ruota Posteriore: 795gr Corpetto Sram XDR In ottime condizioni, utilizzate per 500km in Liguria. Non effettuo spedizione ma posso...- Marco Valle
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