La pasta mi è sembrata davvero poca,forse non era nemmeno 100gr.....ho fatto male?e cmq i granetti erano 2 contatiCome mai i granetti se hai già consumato la pasta? :)
La pasta mi è sembrata davvero poca,forse non era nemmeno 100gr.....ho fatto male?e cmq i granetti erano 2 contatiCome mai i granetti se hai già consumato la pasta? :)
La pasta mi è sembrata davvero poca,forse non era nemmeno 100gr.....ho fatto male?e cmq i granetti erano 2 contati
Scusa Claudio se mi permetto!
o quello è un uovo di struzzo,oppure quelle non sono 3 bistecche
Chiamasi bistecca,taglio di manzo o quel menga che volete,che abbia un peso minimo di 300 gr
le tue,chiamiamole fettine di vitello cotte al burro
Colazione:
- tazza di caffelatte
- caffè
- 55 gr misto cereali soffiati
Primo mattino:
- caffè amaro
- bustina di Mg K-Vis
Tardo mattino:
- 300 cc succo di frutta alla pesca Yma, 90% frutta
Pranzo:
- abbondante scodella di fagiolini e pomodorini, con evo, cipolla rossa e sale
- 80 gr panino home made con manitoba e lievito madre
- 220 gr sgombro grigliato riomare, peso sgocciolato, condito con succo di limone e origano
Primo pomeriggio:
- caffè amaro
Merenda:
- 170 gr fage alla pesca
- compressa di multivitaminico
ora che sei tornato in forze,ti aspetta un altro cambiamento radicale,le tovaglie
Vabbè dai.... 3 fettine di vitello
A dire il vero nn capisco il motivo di cosi tante uova... mah
sarà pasta al farro con gelato alla banana
Oggi sono stato a lavorare, quindi non ho potuto curare la merenda. Considerato che attualmente non sto facendo attività sportiva, va bene così. Cali non ne avverto.
[MENTION=92484]painkiller92[/MENTION] che lavoro fai che ti puoi svegliare a quell'ora? [emoji33]
Nn c entra se fai o meno attività sportiva
Mangi male e poco bilanciato... L alimentazione che tu ti alleni o meno dev esser sempre quella come base... CAMBIANO solo le quantità
Cosa noti di sbilanciato nella mia alimentazione?
... vedrai che perderai peso, nn si scappa!
colazione priva di proteine e grassi
Come mai il latte che ha preso non va bene?