come mi aspettavo, la situazione non è grave quindi la ripresa dell'attività, con moderazione, può solo giovare ( e non aspettavo altro!)
Quanto al resto, il fisioterapista ha constatato una generale lassità e poca elasticità delle varie inserzioni tendinee intorno al ginocchio sx, oltre a una lieve staticità/blocco della parte sinistra del bacino (prontamente risolta). Quanto sopra è stato evidente anche per un profano come me, visto in comparazione con la gamba dx.
Quindi adesso una settimana di esercizi specifici e poi nuova visita, successivamente se necessaria verifica dell'assetto dal biomeccanico.
Una curiosità: il fatto che sul rullo riesca a pedalare bene con la sola gamba dx, molto meno con la sola sx, è al contempo causa ed effetto della situazione sopra o ne è solo effetto?