Salve a tutti!
é da diversi mesi che vi seguo in modalità ghosting ed ora ho deciso di scrivervi
per prima cosa mi presento: Sono Daniele compio 28 anni a marzo e vivo a Roma.
Mi trovo in una situazione particolare della mia vita e questa passa sopratutto da un malessere psicolgoico e fisico. Niente di grave ma ho deciso di dedicarmi ad una sfida sportiva per migliorare il rapporto con me stesso e la fiducia in me stesso e per tornare ad avere un fisico quasi perfetto.
Ho deciso di allenarmi con la bici per arrivare a correre la grandfondo campagnolo di Roma del prossimo Ottobre.
Per quando riguarda non sono totalmente un dilettante, la bici la utilizzo regolarmente fin da bambino e da circa un paio d'anni faccio circa 2000km l'anno.
Il problema è il mio peso forma che supera di circa 20/25 kili il mio peso ideale ( se non di più) perchè peso 116 Kg per 175 cm. Non ho però problemi di salute e non dovetep ensarci come una ciambella gigante ma, a detta anche della mia dietologa, avendo una corporatura molto robusta, il mio sovrappeso si nota meno.
Aggiungo inoltre che ho svolto attività fisica per anni, sia in sport di squadra come il basket ed il calcio a 5 che con sport individuali come il nuoto ed il pugilato. Questo per dire che conosco i meccanismi anche mentali di uno sport e sono abituato anche a quel tipo di sofferenza, semplicemente ho smesso con lo sport ingerendo le stesse calori di uno sportivo
Dove voglio andare a parare? Voglio realizzare questa sfida come fosse una specie di esperimento e magari essere d'aiuto per altre persone che non si piacciono e voglio intraprendere un percorso del genere.
Per questo vorrei il vostro aiuto, sia sotto forma di consigli, che sotto forma di incitamento. Mi piacerebbe capire se veramente un community può essere d'aiuto per raggiungere degli obiettivi.
Inizierò Lunedì 8 febbraio sia con il regime alimentare che con l'allenamento in bici e non.
In questo weekend metterò un altro paio di post in questa discussione in cui vi presenterò il regime alimentare e il tipo allenamento che intendo effettuare.
Tutto questo forse finirà anche su youtube tramite una serie di video come una sorta di diario di bordo verso l'impresa.
che ne pensate? può essere interessante o è una cavolata?
Vi ringrazio già da adesso per le risposte :eek:
é da diversi mesi che vi seguo in modalità ghosting ed ora ho deciso di scrivervi
per prima cosa mi presento: Sono Daniele compio 28 anni a marzo e vivo a Roma.
Mi trovo in una situazione particolare della mia vita e questa passa sopratutto da un malessere psicolgoico e fisico. Niente di grave ma ho deciso di dedicarmi ad una sfida sportiva per migliorare il rapporto con me stesso e la fiducia in me stesso e per tornare ad avere un fisico quasi perfetto.
Ho deciso di allenarmi con la bici per arrivare a correre la grandfondo campagnolo di Roma del prossimo Ottobre.
Per quando riguarda non sono totalmente un dilettante, la bici la utilizzo regolarmente fin da bambino e da circa un paio d'anni faccio circa 2000km l'anno.
Il problema è il mio peso forma che supera di circa 20/25 kili il mio peso ideale ( se non di più) perchè peso 116 Kg per 175 cm. Non ho però problemi di salute e non dovetep ensarci come una ciambella gigante ma, a detta anche della mia dietologa, avendo una corporatura molto robusta, il mio sovrappeso si nota meno.
Aggiungo inoltre che ho svolto attività fisica per anni, sia in sport di squadra come il basket ed il calcio a 5 che con sport individuali come il nuoto ed il pugilato. Questo per dire che conosco i meccanismi anche mentali di uno sport e sono abituato anche a quel tipo di sofferenza, semplicemente ho smesso con lo sport ingerendo le stesse calori di uno sportivo
Dove voglio andare a parare? Voglio realizzare questa sfida come fosse una specie di esperimento e magari essere d'aiuto per altre persone che non si piacciono e voglio intraprendere un percorso del genere.
Per questo vorrei il vostro aiuto, sia sotto forma di consigli, che sotto forma di incitamento. Mi piacerebbe capire se veramente un community può essere d'aiuto per raggiungere degli obiettivi.
Inizierò Lunedì 8 febbraio sia con il regime alimentare che con l'allenamento in bici e non.
In questo weekend metterò un altro paio di post in questa discussione in cui vi presenterò il regime alimentare e il tipo allenamento che intendo effettuare.
Tutto questo forse finirà anche su youtube tramite una serie di video come una sorta di diario di bordo verso l'impresa.
che ne pensate? può essere interessante o è una cavolata?
Vi ringrazio già da adesso per le risposte :eek:
Sinceramente non me lo aspettavo e sono STRA-CONTENTO!