io vado solo in bici, tutti i giorni o quasi e doms non ne ho. E nessuna delle persone che conosco che praticano al mio stesso livello o giù di lì mi ha mai parlato dei tipici dolori causati da doms.
Forse forse...è la corsa la causa dei tuoi doms
Non credo, non è lei che mi procura questo effetto, ho sempre sofferto di DOMS, anche quando nuotavo, allora però i dolori erano ovviamente localizzati al busto e alle braccia, ed ero più giovane (di molto) e ben allenato, 5 volte alla settimana e la domenica gara.
Intendiamoci però, quando parlo di DOMS non intendo dolori lancinanti da urlare contorcendosi , sono indolenzimenti più intensi della sensazione di stanchezza normale, solitamente con un'aspirina vanno via, e comunque sopraggiungono solo negli allenamenti ad alta intensità, p.e. ripetute alla soglia e lavori di resistenza lattacida.