Quanti km oggi? (parte settima)

Ancora oggi 80 km.

80km, 1000d+, 22avg, solite tre salite

baduone ha scritto:

80km, 1000d+, 22avg, solite tre salite

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Quali? Cubano, pianezze e PR. XXI nord?

Oggi 75 km pianura in agilità. Cielo bigio e qualche goccia di pioggia.

Ieri 50 a bombazza oggi 30 recupero attivo

70 km con salita a due cifre.

dopo 3 giorni di stop oggi ho fatto scarsi 8km in mtb ma di sterrato

http://www.strava.com/activities/224023793

Della serie "Nebbia in Valle Esina":
96,2km
888m D+
23,7km/h avg
Non vuole proprio saperne di scendere sotto le 4h 'sto maledetto, oggi almeno ho la scusa della nebbia, andavo piano per prudenza :)



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downhill ha scritto:

Quali? Cubano, pianezze e PR. XXI nord?

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Cubano + XVIII giugno, giù per la panoramica + dorsale e poi presa XIV...sempre girando intorno, itinerario bellissimo...

Oggi 60 km in umido.

34km mtb prima parte sterrato, seconda parte percorso cittadino, domani meteo permettendo bdc...

http://www.strava.com/activities/224321679

90 pianura, con tanta umidità, temperatura mite e poi tanto vento contro

oggi 100km sul laghetto fino a croce di menaggio, approffittando della breve tregua che il meteo ci ha concesso. un saluto a Roby incrociato a menaggio,grande................

Oggi uscita un po' fiacca di 90km nel faentino

Oggi 87 km con un gran bel gruppo di veterani!!!!


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100 km e 1000 metri di dislivello

Giro tosto in Val di Cecina e Valdera:
130.25 km
tanta tanta salita, tre anche belle dure!
Oltretutto ho fatto la mia preferita della zona (Micciano PI) in senso inverso rispetto al solito e mi è piaciuta, lo ripeterò senz' altro!
Buona giornata, ha iniziato a piovere mentre rientravo!
Media 22.1

Stamattina ho ripreso con le mie lunghe pedalate "randagie": 90 km prima della pioggia (se non avesse piovuto al massimo avrei però fatto un'altra decina di km, non più...) fra le provincie di Rieti e Terni nella zona dei laghi Piediluco e Ventina, un percorso sostanzialmente pianeggiante con una breve salitella.
Nonostante non mi fossi allenato in settimana sui rulli per una serie di impegni tutto sommato le condizioni fisico-atletiche non erano malvagie, però è meglio non far passare tanti giorni senza girare le gambe sui pedali...

Finalmente oggi sono riuscito ad uscire
56 km
mi sono goduto l'outdoor

Oggi 60 km vallonati.