Ciao ragazzi!
Il 19 agosto sarò in abruzzo, precisamente a Fara Filiorum Petri ospite di un mio amico e in quell'occasione sfiderò il BlockHaus.
Col mio amico ho già fatto una ricognizione in macchina a gennaio, era il pariodo delle farchie, ma un conto è in macchina un conto in bici.
Volevo chiedervi consigli sui pezzi da temere, quelli da prendere con calma, quelli magari dove si deve/può osare un pò di più. Il mio grosso problema è l'alimentazione. Quali sono i tratti più indicati per mangiare?
Premetto che ho un discreto allenamento, di salita ne faccio parecchia e anche lunga. Ovvio non 30 km continuativi ma dalle mie parti ci sono salite da 22-25 km che regolarmente faccio.
Il versante da cui salirò è appunto quello da Fara.
Non conoscendo bene letemperature etc, pensavo di partire per le 9-10 in maniera tale da avere tutto il tempo di digerire un buon piatto di pasta per creare fondo. Poi durante la salita si andrà di "succhiotti" e magari qualche fruttino.
Tutti i consigli saranno fondamentali e anzi vi ringrazio già in anticipo.
grazie!!!
Albe
Il 19 agosto sarò in abruzzo, precisamente a Fara Filiorum Petri ospite di un mio amico e in quell'occasione sfiderò il BlockHaus.
Col mio amico ho già fatto una ricognizione in macchina a gennaio, era il pariodo delle farchie, ma un conto è in macchina un conto in bici.
Volevo chiedervi consigli sui pezzi da temere, quelli da prendere con calma, quelli magari dove si deve/può osare un pò di più. Il mio grosso problema è l'alimentazione. Quali sono i tratti più indicati per mangiare?
Premetto che ho un discreto allenamento, di salita ne faccio parecchia e anche lunga. Ovvio non 30 km continuativi ma dalle mie parti ci sono salite da 22-25 km che regolarmente faccio.
Il versante da cui salirò è appunto quello da Fara.
Non conoscendo bene letemperature etc, pensavo di partire per le 9-10 in maniera tale da avere tutto il tempo di digerire un buon piatto di pasta per creare fondo. Poi durante la salita si andrà di "succhiotti" e magari qualche fruttino.
Tutti i consigli saranno fondamentali e anzi vi ringrazio già in anticipo.
grazie!!!
Albe